Vit hva du har på tallerkenen
Ansjos
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 127 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 6,3 g 8%
- Mettet fett 1,7 g 8%
- Fiber 0 g 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 18 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 8,8 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 26 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 35 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 44 g | 0 g | 16 g |
Lignende matvarer
- Ansjos hermetiskhermetisk216 kcal / 100 g
- Europeisk ansjosrå131 kcal / 100 g
- Stekt ansjosstekt137 kcal / 100 g
- Ansjos i vegetabilsk olje203 kcal / 100 g
- Ansjos sardellerpå boks170 kcal / 100 g
- Ansjosfiletfersk179 kcal / 100 g
- Gaffelbiter sild hermetiskhermetisk203 kcal / 100 g
- Anchovy257 kcal / 100 g
- Ansjos i oljepå boks208 kcal / 100 g
Spørsmål om Ansjos
Hva er forskjellen på boquerón og ansjos?
Boquerón er vanligvis fersk, lys ansjos, ofte marinert i eddik. Ansjos på glass eller boks er gjerne saltmodnet og har en mørkere farge og kraftigere smak.
Hvordan lager du boquerones en vinagre?
Rens og fileter ansjosen, og legg filetene i eddik til kjøttet blir lyst og fast, vanligvis noen timer i kjøleskap. La dem renne av, og server med olivenolje, hvitløk og persille.
Må ansjos fryses før den marineres i eddik?
Ja, hvis den skal spises rå eller bare eddikmarinert, bør den først fryses for å redusere risikoen for parasitter. Eddik alene gjør ikke rå fisk trygg.
Hvordan oppbevarer du marinert ansjos?
Oppbevar den tildekket i kjøleskap, helst i en ren, lukket beholder. Hjemmelaget eddikmarinert fisk bør spises raskt og ikke stå lenge i romtemperatur.
Hva serveres boquerón sammen med?
Server den som tapas på ristet brød med olivenolje, hvitløk og persille, eller sammen med oliven og poteter. Den friske, syrlige smaken passer også godt i en enkel salat.
Kan du bruke ansjosfilet i stedet for boquerón?
Ikke helt: ansjosfilet er som regel saltmodnet og mye kraftigere på smak enn mild, eddikmarinert boquerón. Bruk den gjerne i små mengder i saus eller på brød, men den gir ikke samme friske resultat.
Er ansjos en allergen?
Ja. Ansjos er fisk og kan utløse allergiske reaksjoner hos personer med fiskeallergi; marinering eller varmebehandling fjerner ikke allergenet.
Kilde: BEDCA (Spain) 2316 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert