Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 127 kcal —
  • Protein 18 g 35%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 6,3 g 8%
  • Mettet fett 1,7 g 8%
  • Fiber 0 g 0%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g12718 g0 g6,3 g
50 g50 g648,8 g0 g3,2 g
150 g150 g19126 g0 g9,5 g
200 g200 g25435 g0 g13 g
250 g250 g31844 g0 g16 g

Spørsmål om Ansjos

Hva er forskjellen på boquerón og ansjos?

Boquerón er vanligvis fersk, lys ansjos, ofte marinert i eddik. Ansjos på glass eller boks er gjerne saltmodnet og har en mørkere farge og kraftigere smak.

Hvordan lager du boquerones en vinagre?

Rens og fileter ansjosen, og legg filetene i eddik til kjøttet blir lyst og fast, vanligvis noen timer i kjøleskap. La dem renne av, og server med olivenolje, hvitløk og persille.

Må ansjos fryses før den marineres i eddik?

Ja, hvis den skal spises rå eller bare eddikmarinert, bør den først fryses for å redusere risikoen for parasitter. Eddik alene gjør ikke rå fisk trygg.

Hvordan oppbevarer du marinert ansjos?

Oppbevar den tildekket i kjøleskap, helst i en ren, lukket beholder. Hjemmelaget eddikmarinert fisk bør spises raskt og ikke stå lenge i romtemperatur.

Hva serveres boquerón sammen med?

Server den som tapas på ristet brød med olivenolje, hvitløk og persille, eller sammen med oliven og poteter. Den friske, syrlige smaken passer også godt i en enkel salat.

Kan du bruke ansjosfilet i stedet for boquerón?

Ikke helt: ansjosfilet er som regel saltmodnet og mye kraftigere på smak enn mild, eddikmarinert boquerón. Bruk den gjerne i små mengder i saus eller på brød, men den gir ikke samme friske resultat.

Er ansjos en allergen?

Ja. Ansjos er fisk og kan utløse allergiske reaksjoner hos personer med fiskeallergi; marinering eller varmebehandling fjerner ikke allergenet.

Kilde: BEDCA (Spain) 2316 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert