Ketahui apa yang ada di piring Anda
Yogurt tawar kambing
Kalori & informasi gizi
74
kalorikcal per 100 g
Protein6,4 g
Karbo6,5 g
Lemak2,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 74 kcal —
- Protein 6,4 g 13%
- Karbohidrat 6,5 g 2%
- Lemak 2,4 g 3%
- Lemak jenuh 1,6 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 2,5 g —
- Natrium 31 mg 1%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Mineral
- Kalsium 194 mg 15%
- Zat besi 0,11 mg 1%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 148 mg 12%
- Kalium 178 mg 4%
- Seng 0,89 mg 8%
- Tembaga 0,02 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 5 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 6,4 g | 6,5 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 3,2 g | 3,3 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 9,6 g | 9,8 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 13 g | 13 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 16 g | 16 g | 6 g |
Makanan serupa
- Yogurt susu kambingtawar74 kcal / 100 g
- Yogurt kambing rasa vanila104 kcal / 100 g
- Yoghurt susu kambing60 kcal / 100 g
- Yoghurt alami susu kambing76 kcal / 100 g
- Keju kambing oles biasadari susu kambing, oles, biasa161 kcal / 100 g
- Susu kambingcair, tidak difortifikasi, 2% lemak45 kcal / 100 g
- Keju kambing lunakkambing, jenis lunak264 kcal / 100 g
- Susu kambing bubukpenuh lemak534 kcal / 100 g
- Quark susu kambingtawar, sekitar 7% lemak98 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Yogurt tawar kambing
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt tawar kambing?
100 g Yogurt tawar kambing mengandung 74 kcal, dengan 6,4 g protein, 6,5 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt tawar kambing?
50 g Yogurt tawar kambing mengandung 37 kcal, dengan 3,2 g protein, 3,3 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yogurt tawar kambing?
150 g Yogurt tawar kambing mengandung 111 kcal, dengan 9,6 g protein, 9,8 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yogurt tawar kambing?
200 g Yogurt tawar kambing mengandung 148 kcal, dengan 13 g protein, 13 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yogurt tawar kambing?
250 g Yogurt tawar kambing mengandung 185 kcal, dengan 16 g protein, 16 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7121 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
