Ketahui apa yang ada di piring Anda
yogurt kambing plain
Kalori & informasi gizi
dengan tambahan serat
74
kalorikcal per 100 g
Protein6,4 g
Karbo3,6 g
Lemak2,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 74 kcal —
- Protein 6,4 g 13%
- Karbohidrat 3,6 g 1%
- Lemak 2,4 g 3%
- Lemak jenuh 1,6 g 8%
- Serat 3 g 11%
- Gula 2,5 g —
- Natrium 31 mg 1%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Mineral
- Kalsium 194 mg 15%
- Zat besi 0,11 mg 1%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 148 mg 12%
- Kalium 178 mg 4%
- Seng 0,89 mg 8%
- Tembaga 0,02 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 5 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 6,4 g | 3,6 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 3,2 g | 1,8 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 9,6 g | 5,4 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 13 g | 7,1 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 16 g | 8,9 g | 6 g |
Makanan serupa
- Yogurt buah kambingdengan tambahan serat98 kcal / 100 g
- Yogurt kambing rasa vaniladengan tambahan serat104 kcal / 100 g
- Yoghurt susu kambingdari susu kambing, lemak penuh74 kcal / 100 g
- Yoghurt alami susu kambing76 kcal / 100 g
- Keju kambing oles biasadari susu kambing, oles, biasa161 kcal / 100 g
- Susu kambingcair, tidak difortifikasi, 2% lemak45 kcal / 100 g
- Quark susu kambingtawar, sekitar 7% lemak98 kcal / 100 g
- Keju kambing lunakkambing, jenis lunak264 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang yogurt kambing plain
Berapa kalori dalam 100 g yogurt kambing plain?
100 g yogurt kambing plain mengandung 74 kcal, dengan 6,4 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g yogurt kambing plain?
50 g yogurt kambing plain mengandung 37 kcal, dengan 3,2 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g yogurt kambing plain?
150 g yogurt kambing plain mengandung 111 kcal, dengan 9,6 g protein, 5,4 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g yogurt kambing plain?
200 g yogurt kambing plain mengandung 148 kcal, dengan 13 g protein, 7,1 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g yogurt kambing plain?
250 g yogurt kambing plain mengandung 185 kcal, dengan 16 g protein, 8,9 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6984 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
