Ketahui apa yang ada di piring Anda
keju kambing lunak
Kalori & informasi gizi
kambing, jenis lunak
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 264 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 21 g 27%
- Lemak jenuh 15 g 73%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 459 mg 20%
- Kolesterol 46 mg 15%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 288 µg 32%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niasin (B3) 0,43 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Kolin 15,4 mg 3%
Mineral
- Kalsium 140 mg 11%
- Zat besi 1,9 mg 11%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 256 mg 20%
- Kalium 26 mg 1%
- Seng 0,92 mg 8%
- Tembaga 0,73 mg 81%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selenium 2,8 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 19 g | 0 g | 21 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 75 | 5,3 g | 0 g | 6 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 150 | 11 g | 0 g | 12 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 37 | 2,6 g | 0 g | 3 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 225 | 16 g | 0 g | 18 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 299 | 21 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 9,3 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 28 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 37 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 46 g | 0 g | 53 g |
Makanan serupa
- Keju kambing lunak dengan cranberrykambing, lunak, dengan cranberry298 kcal / 100 g
- Keju kambing jenis setengah lunakkambing, jenis setengah lunak364 kcal / 100 g
- Keju susu kambing lembut286 kcal / 100 g
- Soft goat's cheese283 kcal / 100 g
- Soft goat cheese304 kcal / 100 g
- Soft cheese made from goat's milk min. 45 % fat in dry matter285 kcal / 100 g
- Yogurt tawar kambing74 kcal / 100 g
- Yoghurt susu kambingdari susu kambing, lemak penuh74 kcal / 100 g
- Fresh goat's cheese spreadable162 kcal / 100 g
- Quark susu kambingtawar, sekitar 7% lemak98 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang keju kambing lunak
Berapa kalori dalam 100 g keju kambing lunak?
100 g keju kambing lunak mengandung 264 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) keju kambing lunak?
1 porsi (28,4 g) keju kambing lunak mengandung 75 kcal, dengan 5,3 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) keju kambing lunak?
2 porsi (56,7 g) keju kambing lunak mengandung 150 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) keju kambing lunak?
½ porsi (14,2 g) keju kambing lunak mengandung 37 kcal, dengan 2,6 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) keju kambing lunak?
3 porsi (85,1 g) keju kambing lunak mengandung 225 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) keju kambing lunak?
4 porsi (113,4 g) keju kambing lunak mengandung 299 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g keju kambing lunak?
50 g keju kambing lunak mengandung 132 kcal, dengan 9,3 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g keju kambing lunak?
150 g keju kambing lunak mengandung 396 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173435 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
