Ketahui apa yang ada di piring Anda
keju kambing jenis setengah lunak
Kalori & informasi gizi
kambing, jenis setengah lunak
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 364 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 0,1 g 0%
- Lemak 30 g 38%
- Lemak jenuh 21 g 103%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0,1 g —
- Natrium 415 mg 18%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 407 µg 45%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,68 mg 52%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Asam pantotenat (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Kolin 15,4 mg 3%
Mineral
- Kalsium 298 mg 23%
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 375 mg 30%
- Kalium 158 mg 3%
- Seng 0,66 mg 6%
- Tembaga 0,56 mg 63%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selenium 3,8 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 22 g | 0,1 g | 30 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 103 | 6,1 g | 0 g | 8,5 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 206 | 12 g | 0,1 g | 17 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 52 | 3,1 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 310 | 18 g | 0,1 g | 25 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 413 | 25 g | 0,1 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 11 g | 0,1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 32 g | 0,2 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 43 g | 0,2 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 54 g | 0,3 g | 75 g |
Makanan serupa
- Keju kambing setengah lunakkambing, setengah lunak, 35% hingga 55% air, 30% lemak364 kcal / 100 g
- Keju kambing lunakkambing, jenis lunak264 kcal / 100 g
- Cacioricottasemi-lunak, susu kambing182 kcal / 100 g
- Susu kambingrendah lemak, uht46 kcal / 100 g
- Soft goat's cheese283 kcal / 100 g
- Yogurt tawar kambing74 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang keju kambing jenis setengah lunak
Berapa kalori dalam 100 g keju kambing jenis setengah lunak?
100 g keju kambing jenis setengah lunak mengandung 364 kcal, dengan 22 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) keju kambing jenis setengah lunak?
1 porsi (28,4 g) keju kambing jenis setengah lunak mengandung 103 kcal, dengan 6,1 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) keju kambing jenis setengah lunak?
2 porsi (56,7 g) keju kambing jenis setengah lunak mengandung 206 kcal, dengan 12 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) keju kambing jenis setengah lunak?
½ porsi (14,2 g) keju kambing jenis setengah lunak mengandung 52 kcal, dengan 3,1 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) keju kambing jenis setengah lunak?
3 porsi (85,1 g) keju kambing jenis setengah lunak mengandung 310 kcal, dengan 18 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) keju kambing jenis setengah lunak?
4 porsi (113,4 g) keju kambing jenis setengah lunak mengandung 413 kcal, dengan 25 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g keju kambing jenis setengah lunak?
50 g keju kambing jenis setengah lunak mengandung 182 kcal, dengan 11 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g keju kambing jenis setengah lunak?
150 g keju kambing jenis setengah lunak mengandung 546 kcal, dengan 32 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 45 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173433 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
