Ketahui apa yang ada di piring Anda
keju kambing oles biasa
Kalori & informasi gizi
dari susu kambing, oles, biasa
161
kalorikcal per 100 g
Protein11 g
Karbo2,4 g
Lemak12 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 161 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 2,4 g 1%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak jenuh 8,1 g 40%
- Serat 0 g 0%
- Gula 2,4 g —
- Natrium 369 mg 16%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 0,34 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 26,5 µg 7%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
Mineral
- Kalsium 78,1 mg 6%
- Zat besi 0,14 mg 1%
- Magnesium 9,7 mg 2%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalium 93 mg 2%
- Seng 0,37 mg 3%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Yodium 32,9 µg 22%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 11 g | 2,4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 5,4 g | 1,2 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 16 g | 3,6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 22 g | 4,8 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 27 g | 6 g | 31 g |
Makanan serupa
- Keju susu kambing segarsegar, dari susu kambing194 kcal / 100 g
- Keju susu kambing lembut286 kcal / 100 g
- Quark susu kambingtawar, sekitar 7% lemak98 kcal / 100 g
- Fresh goat's cheese spreadable162 kcal / 100 g
- Yogurt susu kambingtawar74 kcal / 100 g
- Olesan nabati tipe kejudengan kedelai, dikemas sebelumnya174 kcal / 100 g
- Olesan susu ringantawar/dengan herba175 kcal / 100 g
- Yoghurt susu kambingdari susu kambing, lemak penuh74 kcal / 100 g
- Yogurt tawar kambing74 kcal / 100 g
- Susu kambingrendah lemak, uht46 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang keju kambing oles biasa
Berapa kalori dalam 100 g keju kambing oles biasa?
100 g keju kambing oles biasa mengandung 161 kcal, dengan 11 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g keju kambing oles biasa?
50 g keju kambing oles biasa mengandung 81 kcal, dengan 5,4 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g keju kambing oles biasa?
150 g keju kambing oles biasa mengandung 242 kcal, dengan 16 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g keju kambing oles biasa?
200 g keju kambing oles biasa mengandung 322 kcal, dengan 22 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g keju kambing oles biasa?
250 g keju kambing oles biasa mengandung 403 kcal, dengan 27 g protein, 6 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 12819 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
