Ketahui apa yang ada di piring Anda
Yam cousse-couche
Kalori & informasi gizi
pulp, dikukus, disampel di pulau Martinik
89
kalorikcal per 100 g
Protein1,7 g
Karbo18 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 89 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Karbohidrat 18 g 7%
- Lemak 0,3 g 0%
- Serat 3,9 g 14%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0,87 mg 1%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
Mineral
- Kalium 198 mg 4%
- Tembaga 0 mg 0%
- Mangan 0,09 mg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 1,7 g | 18 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,8 g | 9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 133 | 2,5 g | 27 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 3,3 g | 36 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 222 | 4,1 g | 45 g | 0,8 g |
Makanan serupa
- Yam St Martindaging buah, dikukus, disampel di pulau Martinique93 kcal / 100 g
- Yam kuningpulp, dikukus, disampel di pulau Martinik127 kcal / 100 g
- Pulp kamaniocdikukus, disampel di pulau Martinik
- Ampas ubi jalardikukus, disampel di pulau Martinik126 kcal / 100 g
- Daging dachinedikukus, diambil sampelnya di pulau Martinik
- Pulpa umbi ubi jalardikukus, disampel di pulau Martinique
- Pulp kol karibiadikukus, disampel di pulau Martinik
- Ubi jalardikupas, direbus dalam air109 kcal / 100 g
- Daging nangkadaging tanpa kulit, mentah, diambil di pulau Martinique
- Labu siamkulit hijau, daging tanpa kulit, berbiji, dikukus, sampel dari pulau Martinik
Pertanyaan tentang Yam cousse-couche
Berapa kalori dalam 100 g Yam cousse-couche?
100 g Yam cousse-couche mengandung 89 kcal, dengan 1,7 g protein, 18 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yam cousse-couche?
50 g Yam cousse-couche mengandung 44 kcal, dengan 0,8 g protein, 9 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yam cousse-couche?
150 g Yam cousse-couche mengandung 133 kcal, dengan 2,5 g protein, 27 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yam cousse-couche?
200 g Yam cousse-couche mengandung 178 kcal, dengan 3,3 g protein, 36 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yam cousse-couche?
250 g Yam cousse-couche mengandung 222 kcal, dengan 4,1 g protein, 45 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20823 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
