Ketahui apa yang ada di piring Anda
wortel putih
Kalori & informasi gizi
direbus, ditiriskan
71
kalorikcal per 100 g
Protein1,3 g
Karbo14 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 71 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 3,2 g 12%
- Gula 4,8 g —
- Natrium 10 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 13 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,72 mg 5%
- Asam pantotenat (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 58 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 27 mg 5%
Mineral
- Kalsium 37 mg 3%
- Zat besi 0,58 mg 3%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 69 mg 6%
- Kalium 367 mg 8%
- Seng 0,26 mg 2%
- Tembaga 0,14 mg 15%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selenium 1,7 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 1,3 g | 14 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,7 g | 6,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 2 g | 21 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 2,6 g | 28 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 3,3 g | 34 g | 0,8 g |
Makanan serupa
- Parsnipdimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam71 kcal / 100 g
- Pastinakdikupas, direbus, dimasak dengan microwave atau dikukus, ditiriskan63 kcal / 100 g
- Lobakmentah23 kcal / 100 g
- Worteldimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam35 kcal / 100 g
- Peterselidirebus, ditiriskan, tanpa minyak, tanpa garam43 kcal / 100 g
- Asparagusdimasak, direbus, ditiriskan22 kcal / 100 g
- Seledridirebus, ditiriskan18 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Akar peterselirebus72 kcal / 100 g
- Rutabagadirebus, ditiriskan30 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang wortel putih
Berapa kalori dalam 100 g wortel putih?
100 g wortel putih mengandung 71 kcal, dengan 1,3 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g wortel putih?
50 g wortel putih mengandung 36 kcal, dengan 0,7 g protein, 6,9 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g wortel putih?
150 g wortel putih mengandung 107 kcal, dengan 2 g protein, 21 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g wortel putih?
200 g wortel putih mengandung 142 kcal, dengan 2,6 g protein, 28 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g wortel putih?
250 g wortel putih mengandung 178 kcal, dengan 3,3 g protein, 34 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2407 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
