Ketahui apa yang ada di piring Anda
Wheat gruel, water, wheat flakes, salt
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 20 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Karbohidrat 3,7 g 1%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 0,6 g 2%
- Gula 0 g —
- Natrium 202 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0,02 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,16 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niasin (B3) 0,31 mg 2%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 2,2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 5,4 mg 0%
- Zat besi 0,32 mg 2%
- Magnesium 7,3 mg 2%
- Fosfor 20,9 mg 2%
- Kalium 27,6 mg 1%
- Seng 0,21 mg 2%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selenium 0,64 µg 1%
- Yodium 14,8 µg 10%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0,7 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,3 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1 g | 5,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1,3 g | 7,3 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 1,7 g | 9,1 g | 0,3 g |
Makanan serupa
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes water salt14 kcal / 100 g
- Wheat porridge milk wheat flakes salt83 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Wheat gruel, water, wheat flakes, salt
Berapa kalori dalam 100 g Wheat gruel, water, wheat flakes, salt?
100 g Wheat gruel, water, wheat flakes, salt mengandung 20 kcal, dengan 0,7 g protein, 3,7 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Wheat gruel, water, wheat flakes, salt?
50 g Wheat gruel, water, wheat flakes, salt mengandung 10 kcal, dengan 0,3 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Wheat gruel, water, wheat flakes, salt?
150 g Wheat gruel, water, wheat flakes, salt mengandung 30 kcal, dengan 1 g protein, 5,5 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Wheat gruel, water, wheat flakes, salt?
200 g Wheat gruel, water, wheat flakes, salt mengandung 40 kcal, dengan 1,3 g protein, 7,3 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Wheat gruel, water, wheat flakes, salt?
250 g Wheat gruel, water, wheat flakes, salt mengandung 50 kcal, dengan 1,7 g protein, 9,1 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 1287 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
