Ketahui apa yang ada di piring Anda
Mixed flake gruel, milk, salt
Kalori & informasi gizi
61
kalorikcal per 100 g
Protein3,6 g
Karbo7,3 g
Lemak1,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 61 kcal —
- Protein 3,6 g 7%
- Karbohidrat 7,3 g 3%
- Lemak 1,7 g 2%
- Lemak jenuh 1,1 g 6%
- Serat 0,3 g 1%
- Gula 5,2 g —
- Natrium 250 mg 11%
- Kolesterol 6,8 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 12,3 µg 1%
- Vitamin C 0,76 mg 1%
- Vitamin D 1,1 µg 5%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,47 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 4,9 µg 1%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Mineral
- Kalsium 130 mg 10%
- Zat besi 0,21 mg 1%
- Magnesium 15,9 mg 4%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalium 175 mg 4%
- Seng 0,54 mg 5%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selenium 3,3 µg 6%
- Yodium 28,7 µg 19%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3,6 g | 7,3 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,8 g | 3,6 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 5,4 g | 11 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 7,1 g | 15 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 8,9 g | 18 g | 4,3 g |
Makanan serupa
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Rice gruel rice flakes milk salt61 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Wheat porridge milk wheat flakes salt83 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Mixed flake gruel, milk, salt
Berapa kalori dalam 100 g Mixed flake gruel, milk, salt?
100 g Mixed flake gruel, milk, salt mengandung 61 kcal, dengan 3,6 g protein, 7,3 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Mixed flake gruel, milk, salt?
50 g Mixed flake gruel, milk, salt mengandung 31 kcal, dengan 1,8 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Mixed flake gruel, milk, salt?
150 g Mixed flake gruel, milk, salt mengandung 92 kcal, dengan 5,4 g protein, 11 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Mixed flake gruel, milk, salt?
200 g Mixed flake gruel, milk, salt mengandung 122 kcal, dengan 7,1 g protein, 15 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Mixed flake gruel, milk, salt?
250 g Mixed flake gruel, milk, salt mengandung 153 kcal, dengan 8,9 g protein, 18 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 1028 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
