Ketahui apa yang ada di piring Anda
Mixed flake porridge, water, salt
Kalori & informasi gizi
44
kalorikcal per 100 g
Protein1,4 g
Karbo7,9 g
Lemak0,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 44 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Karbohidrat 7,9 g 3%
- Lemak 0,5 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 1,2 g 4%
- Gula 0,2 g —
- Natrium 141 mg 6%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0,03 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,43 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,36 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 6,3 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 7,4 mg 1%
- Zat besi 0,55 mg 3%
- Magnesium 14,7 mg 4%
- Fosfor 44,2 mg 4%
- Kalium 53,3 mg 1%
- Seng 0,39 mg 4%
- Tembaga 0,06 mg 6%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selenium 1,2 µg 2%
- Yodium 11,7 µg 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,4 g | 7,9 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,7 g | 3,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2 g | 12 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2,7 g | 16 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3,4 g | 20 g | 1,1 g |
Makanan serupa
- Mixed flake porridge water30 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water34 kcal / 100 g
- Wheat gruel water wheat flakes salt20 kcal / 100 g
- Porridge with fibre water salt nalle48 kcal / 100 g
- Wheat porridge water wheat flakes41 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Mixed flake porridge, water, salt
Berapa kalori dalam 100 g Mixed flake porridge, water, salt?
100 g Mixed flake porridge, water, salt mengandung 44 kcal, dengan 1,4 g protein, 7,9 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Mixed flake porridge, water, salt?
50 g Mixed flake porridge, water, salt mengandung 22 kcal, dengan 0,7 g protein, 3,9 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Mixed flake porridge, water, salt?
150 g Mixed flake porridge, water, salt mengandung 66 kcal, dengan 2 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Mixed flake porridge, water, salt?
200 g Mixed flake porridge, water, salt mengandung 88 kcal, dengan 2,7 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Mixed flake porridge, water, salt?
250 g Mixed flake porridge, water, salt mengandung 110 kcal, dengan 3,4 g protein, 20 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 29294 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
