Ketahui apa yang ada di piring Anda
Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 41 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Karbohidrat 7,4 g 3%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,3 g 4%
- Gula 0,1 g —
- Natrium 1,5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0,05 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0,33 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,63 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 4,4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 6,1 mg 0%
- Zat besi 0,63 mg 4%
- Magnesium 14,4 mg 3%
- Fosfor 41,7 mg 3%
- Kalium 55,5 mg 1%
- Seng 0,42 mg 4%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,51 mg 22%
- Selenium 1,2 µg 2%
- Yodium 3,8 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1,3 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,7 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 2 g | 11 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 2,7 g | 15 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 3,3 g | 19 g | 0,7 g |
Makanan serupa
- Oat porridge oat flakes water48 kcal / 100 g
- Wheat gruel water wheat flakes salt20 kcal / 100 g
- Wheat porridge milk wheat flakes salt83 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water30 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water34 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk and water73 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Rice porridge water46 kcal / 100 g
- Semolina porridge whole grain semolina water35 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt
Berapa kalori dalam 100 g Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt?
100 g Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt mengandung 41 kcal, dengan 1,3 g protein, 7,4 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt?
50 g Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt mengandung 21 kcal, dengan 0,7 g protein, 3,7 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt?
150 g Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt mengandung 62 kcal, dengan 2 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt?
200 g Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt mengandung 82 kcal, dengan 2,7 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt?
250 g Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt mengandung 103 kcal, dengan 3,3 g protein, 19 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 1562 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
