Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ubi jalar
Kalori & informasi gizi
daging oranye, dikupas, dipanggang, dibakar, digoreng, ditumis, dipanggang di atas panggangan atau barbeku, tanpa tambahan lemak
80
kalorikcal per 100 g
Protein1,8 g
Karbo16 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 80 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 3,2 g 11%
- Gula 7,1 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 1,8 g | 16 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0,9 g | 8,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 2,7 g | 24 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 3,6 g | 32 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 4,5 g | 40 g | 0,5 g |
Makanan serupa
- Ubi jalar panggangdimasak, dipanggang dengan kulit, hanya dagingnya, dengan garam90 kcal / 100 g
- Ubi jalar rebusdimasak, direbus, tanpa kulit76 kcal / 100 g
- Ubi jalar tumbukdaging berwarna jingga, lemak tambahan127 kcal / 100 g
- Kentang goreng ubi jalardipanggang dalam oven155 kcal / 100 g
- Keripik ubi jalardibeli, beku, dipanggang atau dibakar208 kcal / 100 g
- Kentangdikupas, dipanggang, dipanggang hingga kecokelatan, digoreng, ditumis, dipanggang di atas pemanggang atau barbeku, tanpa tambahan lemak87 kcal / 100 g
- Kentang berkulit merahdikupas, dipanggang, dibakar, digoreng, ditumis, dipanggang di atas panggangan atau BBQ, tanpa lemak tambahan87 kcal / 100 g
- Labudikupas, dipanggang, dibakar, digoreng, ditumis, dipanggang di atas panggangan atau barbeku, tanpa lemak tambahan41 kcal / 100 g
- Worteldipanggang, dibakar, digoreng, ditumis, dipanggang di atas panggangan atau BBQ, tanpa lemak tambahan42 kcal / 100 g
- Irisan ubi jalardaging buah dan kulit, dipanggang dalam minyak biji lobak139 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ubi jalar
Berapa kalori dalam 100 g Ubi jalar?
100 g Ubi jalar mengandung 80 kcal, dengan 1,8 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ubi jalar?
50 g Ubi jalar mengandung 40 kcal, dengan 0,9 g protein, 8,1 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ubi jalar?
150 g Ubi jalar mengandung 120 kcal, dengan 2,7 g protein, 24 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ubi jalar?
200 g Ubi jalar mengandung 160 kcal, dengan 3,6 g protein, 32 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ubi jalar?
250 g Ubi jalar mengandung 200 kcal, dengan 4,5 g protein, 40 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: ausnut F009033 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
