Ketahui apa yang ada di piring Anda

Turkey salad with pasta, oil-based dressing

Kalori & informasi gizi

136
kalorikcal per 100 g
Protein9,4 g
Karbo8,8 g
Lemak6,6 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 136 kcal —
  • Protein 9,4 g 19%
  • Karbohidrat 8,8 g 3%
  • Lemak 6,6 g 8%
  • Lemak jenuh 0,7 g 3%
  • Serat 1,3 g 5%
  • Gula 4,7 g —
  • Natrium 188 mg 8%
  • Kolesterol 17,8 mg 6%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 5,9 µg 1%
  • Vitamin C 11,8 mg 13%
  • Vitamin D 0,03 µg 0%
  • Vitamin E 1,3 mg 8%
  • Vitamin K 12,4 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niasin (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 14 µg 3%
  • Vitamin B12 0,32 µg 13%

Mineral

  • Kalsium 24,4 mg 2%
  • Zat besi 0,79 mg 4%
  • Magnesium 16,4 mg 4%
  • Fosfor 74,8 mg 6%
  • Kalium 181 mg 4%
  • Seng 1 mg 9%
  • Tembaga 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selenium 8,8 µg 16%
  • Yodium 8,6 µg 6%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1369,4 g8,8 g6,6 g
50 g50 g684,7 g4,4 g3,3 g
150 g150 g20414 g13 g9,9 g
200 g200 g27219 g18 g13 g
250 g250 g34024 g22 g16 g

Pertanyaan tentang Turkey salad with pasta, oil-based dressing

Berapa kalori dalam 100 g Turkey salad with pasta, oil-based dressing?

100 g Turkey salad with pasta, oil-based dressing mengandung 136 kcal, dengan 9,4 g protein, 8,8 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Turkey salad with pasta, oil-based dressing?

50 g Turkey salad with pasta, oil-based dressing mengandung 68 kcal, dengan 4,7 g protein, 4,4 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Turkey salad with pasta, oil-based dressing?

150 g Turkey salad with pasta, oil-based dressing mengandung 204 kcal, dengan 14 g protein, 13 g karbohidrat, dan 9,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Turkey salad with pasta, oil-based dressing?

200 g Turkey salad with pasta, oil-based dressing mengandung 272 kcal, dengan 19 g protein, 18 g karbohidrat, dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Turkey salad with pasta, oil-based dressing?

250 g Turkey salad with pasta, oil-based dressing mengandung 340 kcal, dengan 24 g protein, 22 g karbohidrat, dan 16 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 32908 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat