Ketahui apa yang ada di piring Anda

Tuna salad, made with light creamy dressing

Kalori & informasi gizi

78
kalorikcal per 100 g
Protein9,8 g
Karbo7 g
Lemak1,2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 78 kcal —
  • Protein 9,8 g 20%
  • Karbohidrat 7 g 3%
  • Lemak 1,2 g 1%
  • Lemak jenuh 0,2 g 1%
  • Serat 0,4 g 1%
  • Gula 3,1 g —
  • Natrium 488 mg 21%
  • Kolesterol 18 mg 6%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 17 µg 2%
  • Vitamin C 0,7 mg 1%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Vitamin E 0,41 mg 3%
  • Vitamin K 11,5 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasin (B3) 5 mg 31%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 1,3 µg 53%
  • Kolin 19,8 mg 4%

Mineral

  • Kalsium 28 mg 2%
  • Zat besi 0,93 mg 5%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 91 mg 7%
  • Kalium 176 mg 4%
  • Seng 0,4 mg 4%
  • Tembaga 0,03 mg 3%
  • Selenium 33,8 µg 61%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g789,8 g7 g1,2 g
1 porsi238 g18623 g17 g2,8 g
2 porsi476 g37147 g33 g5,5 g
½ porsi119 g9312 g8,3 g1,4 g
3 porsi714 g55770 g50 g8,3 g
4 porsi952 g74394 g66 g11 g
50 g50 g394,9 g3,5 g0,6 g
150 g150 g11715 g11 g1,7 g
200 g200 g15620 g14 g2,3 g
250 g250 g19525 g18 g2,9 g

Pertanyaan tentang Tuna salad, made with light creamy dressing

Berapa kalori dalam 100 g Tuna salad, made with light creamy dressing?

100 g Tuna salad, made with light creamy dressing mengandung 78 kcal, dengan 9,8 g protein, 7 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (238 g) Tuna salad, made with light creamy dressing?

1 porsi (238 g) Tuna salad, made with light creamy dressing mengandung 186 kcal, dengan 23 g protein, 17 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (476 g) Tuna salad, made with light creamy dressing?

2 porsi (476 g) Tuna salad, made with light creamy dressing mengandung 371 kcal, dengan 47 g protein, 33 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (119 g) Tuna salad, made with light creamy dressing?

½ porsi (119 g) Tuna salad, made with light creamy dressing mengandung 93 kcal, dengan 12 g protein, 8,3 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (714 g) Tuna salad, made with light creamy dressing?

3 porsi (714 g) Tuna salad, made with light creamy dressing mengandung 557 kcal, dengan 70 g protein, 50 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (952 g) Tuna salad, made with light creamy dressing?

4 porsi (952 g) Tuna salad, made with light creamy dressing mengandung 743 kcal, dengan 94 g protein, 66 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Tuna salad, made with light creamy dressing?

50 g Tuna salad, made with light creamy dressing mengandung 39 kcal, dengan 4,9 g protein, 3,5 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Tuna salad, made with light creamy dressing?

150 g Tuna salad, made with light creamy dressing mengandung 117 kcal, dengan 15 g protein, 11 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 27450065 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat