Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tuna bolognese
Kalori & informasi gizi
161
kalorikcal per 100 g
Protein14 g
Karbo7,3 g
Lemak8,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 161 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Karbohidrat 7,3 g 3%
- Lemak 8,1 g 10%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Serat 0,6 g 2%
- Gula 4,1 g —
- Natrium 260 mg 11%
- Kolesterol 24,9 mg 8%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 34,6 µg 4%
- Vitamin C 10,2 mg 11%
- Vitamin D 0,97 µg 5%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 10,2 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 8 mg 50%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 9,3 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
Mineral
- Kalsium 17,8 mg 1%
- Zat besi 2,5 mg 14%
- Magnesium 28,3 mg 7%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalium 415 mg 9%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,13 mg 14%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selenium 20,4 µg 37%
- Yodium 7,9 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 14 g | 7,3 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 6,9 g | 3,6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 21 g | 11 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 28 g | 15 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 34 g | 18 g | 20 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Tuna bolognese
Berapa kalori dalam 100 g Tuna bolognese?
100 g Tuna bolognese mengandung 161 kcal, dengan 14 g protein, 7,3 g karbohidrat, dan 8,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tuna bolognese?
50 g Tuna bolognese mengandung 81 kcal, dengan 6,9 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tuna bolognese?
150 g Tuna bolognese mengandung 242 kcal, dengan 21 g protein, 11 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tuna bolognese?
200 g Tuna bolognese mengandung 322 kcal, dengan 28 g protein, 15 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tuna bolognese?
250 g Tuna bolognese mengandung 403 kcal, dengan 34 g protein, 18 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 29250 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
