Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tepung wijen setengah lemak
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 382 kcal —
- Protein 40 g 81%
- Karbohidrat 35 g 13%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak jenuh 1,6 g 8%
- Natrium 41 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 2,5 mg 211%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 12,6 mg 79%
- Asam pantotenat (B5) 2,8 mg 55%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 150 mg 12%
- Zat besi 14,3 mg 79%
- Magnesium 362 mg 86%
- Fosfor 810 mg 65%
- Kalium 425 mg 9%
- Seng 10,7 mg 97%
- Tembaga 1,4 mg 159%
- Mangan 1,4 mg 61%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 40 g | 35 g | 12 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 108 | 11 g | 10 g | 3,4 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 217 | 23 g | 20 g | 6,7 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 54 | 5,7 g | 5 g | 1,7 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 325 | 34 g | 30 g | 10 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 433 | 46 g | 40 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 20 g | 18 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 61 g | 53 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 81 g | 70 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 101 g | 88 g | 30 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Tepung wijen setengah lemak
Berapa kalori dalam 100 g Tepung wijen setengah lemak?
100 g Tepung wijen setengah lemak mengandung 382 kcal, dengan 40 g protein, 35 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Tepung wijen setengah lemak?
1 porsi (28,4 g) Tepung wijen setengah lemak mengandung 108 kcal, dengan 11 g protein, 10 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Tepung wijen setengah lemak?
2 porsi (56,7 g) Tepung wijen setengah lemak mengandung 217 kcal, dengan 23 g protein, 20 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Tepung wijen setengah lemak?
½ porsi (14,2 g) Tepung wijen setengah lemak mengandung 54 kcal, dengan 5,7 g protein, 5 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Tepung wijen setengah lemak?
3 porsi (85,1 g) Tepung wijen setengah lemak mengandung 325 kcal, dengan 34 g protein, 30 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Tepung wijen setengah lemak?
4 porsi (113,4 g) Tepung wijen setengah lemak mengandung 433 kcal, dengan 46 g protein, 40 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tepung wijen setengah lemak?
50 g Tepung wijen setengah lemak mengandung 191 kcal, dengan 20 g protein, 18 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tepung wijen setengah lemak?
150 g Tepung wijen setengah lemak mengandung 573 kcal, dengan 61 g protein, 53 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170153 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
