Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tepung wijen rendah lemak
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 333 kcal —
- Protein 50 g 100%
- Karbohidrat 36 g 13%
- Lemak 1,8 g 2%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Natrium 39 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 2,5 mg 210%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 12,5 mg 78%
- Asam pantotenat (B5) 2,7 mg 55%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 149 mg 11%
- Zat besi 14,2 mg 79%
- Magnesium 338 mg 80%
- Fosfor 757 mg 61%
- Kalium 397 mg 8%
- Seng 10 mg 91%
- Tembaga 1,4 mg 158%
- Mangan 1,4 mg 61%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 50 g | 36 g | 1,8 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 94 | 14 g | 10 g | 0,5 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 189 | 28 g | 20 g | 1 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 47 | 7,1 g | 5 g | 0,2 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 283 | 43 g | 30 g | 1,5 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 378 | 57 g | 40 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 25 g | 18 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 75 g | 53 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 100 g | 71 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 125 g | 89 g | 4,4 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Tepung wijen rendah lemak
Berapa kalori dalam 100 g Tepung wijen rendah lemak?
100 g Tepung wijen rendah lemak mengandung 333 kcal, dengan 50 g protein, 36 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Tepung wijen rendah lemak?
1 porsi (28,4 g) Tepung wijen rendah lemak mengandung 94 kcal, dengan 14 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Tepung wijen rendah lemak?
2 porsi (56,7 g) Tepung wijen rendah lemak mengandung 189 kcal, dengan 28 g protein, 20 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Tepung wijen rendah lemak?
½ porsi (14,2 g) Tepung wijen rendah lemak mengandung 47 kcal, dengan 7,1 g protein, 5 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Tepung wijen rendah lemak?
3 porsi (85,1 g) Tepung wijen rendah lemak mengandung 283 kcal, dengan 43 g protein, 30 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Tepung wijen rendah lemak?
4 porsi (113,4 g) Tepung wijen rendah lemak mengandung 378 kcal, dengan 57 g protein, 40 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tepung wijen rendah lemak?
50 g Tepung wijen rendah lemak mengandung 167 kcal, dengan 25 g protein, 18 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tepung wijen rendah lemak?
150 g Tepung wijen rendah lemak mengandung 500 kcal, dengan 75 g protein, 53 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170560 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
