Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tepung biji kesumba, sebagian dihilangkan lemaknya
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 342 kcal —
- Protein 36 g 71%
- Karbohidrat 49 g 18%
- Lemak 2,4 g 3%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1,2 mg 96%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 32%
- Niasin (B3) 2,3 mg 14%
- Asam pantotenat (B5) 4 mg 80%
- Vitamin B6 1,2 mg 68%
- Folat (B9) 159 µg 40%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 77 mg 6%
- Zat besi 4,9 mg 27%
- Magnesium 350 mg 83%
- Fosfor 638 mg 51%
- Kalium 68 mg 1%
- Seng 5 mg 46%
- Tembaga 1,7 mg 193%
- Mangan 2 mg 87%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 36 g | 49 g | 2,4 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 97 | 10 g | 14 g | 0,7 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 194 | 20 g | 28 g | 1,4 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 48 | 5 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 291 | 30 g | 41 g | 2 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 388 | 40 g | 55 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 18 g | 24 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 53 g | 73 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 71 g | 98 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 89 g | 122 g | 6 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Tepung biji kesumba, sebagian dihilangkan lemaknya
Berapa kalori dalam 100 g Tepung biji kesumba, sebagian dihilangkan lemaknya?
100 g Tepung biji kesumba, sebagian dihilangkan lemaknya mengandung 342 kcal, dengan 36 g protein, 49 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Tepung biji kesumba, sebagian dihilangkan lemaknya?
1 porsi (28,4 g) Tepung biji kesumba, sebagian dihilangkan lemaknya mengandung 97 kcal, dengan 10 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Tepung biji kesumba, sebagian dihilangkan lemaknya?
2 porsi (56,7 g) Tepung biji kesumba, sebagian dihilangkan lemaknya mengandung 194 kcal, dengan 20 g protein, 28 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Tepung biji kesumba, sebagian dihilangkan lemaknya?
½ porsi (14,2 g) Tepung biji kesumba, sebagian dihilangkan lemaknya mengandung 48 kcal, dengan 5 g protein, 6,9 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Tepung biji kesumba, sebagian dihilangkan lemaknya?
3 porsi (85,1 g) Tepung biji kesumba, sebagian dihilangkan lemaknya mengandung 291 kcal, dengan 30 g protein, 41 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Tepung biji kesumba, sebagian dihilangkan lemaknya?
4 porsi (113,4 g) Tepung biji kesumba, sebagian dihilangkan lemaknya mengandung 388 kcal, dengan 40 g protein, 55 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tepung biji kesumba, sebagian dihilangkan lemaknya?
50 g Tepung biji kesumba, sebagian dihilangkan lemaknya mengandung 171 kcal, dengan 18 g protein, 24 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tepung biji kesumba, sebagian dihilangkan lemaknya?
150 g Tepung biji kesumba, sebagian dihilangkan lemaknya mengandung 513 kcal, dengan 53 g protein, 73 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170559 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
