Ketahui apa yang ada di piring Anda
tepung ubi
Kalori & informasi gizi
381
kalorikcal per 100 g
Protein4,9 g
Karbo77 g
Lemak0,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 381 kcal —
- Protein 4,9 g 10%
- Karbohidrat 77 g 28%
- Lemak 0,6 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 13 g 47%
- Gula 1,6 g —
- Natrium 29 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 22,6 µg 3%
- Vitamin C 55,2 mg 61%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 8,4 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 1,8 mg 11%
- Asam pantotenat (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,95 mg 56%
- Folat (B9) 74,2 µg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 54,9 mg 4%
- Zat besi 1,7 mg 10%
- Magnesium 67,8 mg 16%
- Fosfor 177 mg 14%
- Kalium 2633 mg 56%
- Seng 0,77 mg 7%
- Tembaga 0,57 mg 63%
- Mangan 1,3 mg 56%
- Selenium 2,3 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 4,9 g | 77 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 2,5 g | 38 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 7,4 g | 115 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 9,9 g | 153 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 12 g | 192 g | 1,4 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang tepung ubi
Berapa kalori dalam 100 g tepung ubi?
100 g tepung ubi mengandung 381 kcal, dengan 4,9 g protein, 77 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g tepung ubi?
50 g tepung ubi mengandung 191 kcal, dengan 2,5 g protein, 38 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g tepung ubi?
150 g tepung ubi mengandung 572 kcal, dengan 7,4 g protein, 115 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g tepung ubi?
200 g tepung ubi mengandung 762 kcal, dengan 9,9 g protein, 153 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g tepung ubi?
250 g tepung ubi mengandung 953 kcal, dengan 12 g protein, 192 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6188 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
