Ketahui apa yang ada di piring Anda

Tepung ubi jalar

Kalori & informasi gizi

tepung

364
kalorikcal per 100 g
Protein6,7 g
Karbo85 g
Lemak0,2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 364 kcal —
  • Protein 6,7 g 13%
  • Karbohidrat 85 g 31%
  • Lemak 0,2 g 0%
  • Lemak jenuh 0,1 g 0%
  • Gula 18 g —
  • Natrium 233 mg 10%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 3004 µg 334%
  • Vitamin C 10,2 mg 11%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 7,6 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niasin (B3) 2,4 mg 15%
  • Asam pantotenat (B5) 3,4 mg 68%
  • Vitamin B6 0,89 mg 52%
  • Folat (B9) 46,6 µg 12%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 127 mg 10%
  • Zat besi 2,6 mg 14%
  • Magnesium 106 mg 25%
  • Fosfor 199 mg 16%
  • Kalium 1427 mg 30%
  • Seng 1,3 mg 12%
  • Tembaga 0,64 mg 71%
  • Mangan 1,1 mg 47%
  • Selenium 2,5 µg 5%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3646,7 g85 g0,2 g
50 g50 g1823,3 g43 g0,1 g
150 g150 g54610 g128 g0,3 g
200 g200 g72813 g170 g0,4 g
250 g250 g91017 g213 g0,5 g

Pertanyaan tentang Tepung ubi jalar

Berapa kalori dalam 100 g Tepung ubi jalar?

100 g Tepung ubi jalar mengandung 364 kcal, dengan 6,7 g protein, 85 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Tepung ubi jalar?

50 g Tepung ubi jalar mengandung 182 kcal, dengan 3,3 g protein, 43 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Tepung ubi jalar?

150 g Tepung ubi jalar mengandung 546 kcal, dengan 10 g protein, 128 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Tepung ubi jalar?

200 g Tepung ubi jalar mengandung 728 kcal, dengan 13 g protein, 170 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Tepung ubi jalar?

250 g Tepung ubi jalar mengandung 910 kcal, dengan 17 g protein, 213 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 6189 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat