Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tepung malt jelai
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 361 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohidrat 71 g 26%
- Lemak 1,8 g 2%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 7,1 g 25%
- Gula 0,8 g —
- Natrium 11 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 5,6 mg 35%
- Asam pantotenat (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 37 mg 3%
- Zat besi 4,7 mg 26%
- Magnesium 97 mg 23%
- Fosfor 303 mg 24%
- Kalium 224 mg 5%
- Seng 2,1 mg 19%
- Tembaga 0,27 mg 30%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selenium 37,7 µg 69%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 10 g | 71 g | 1,8 g |
| 1 porsi | 162 g | 585 | 17 g | 115 g | 3 g |
| 2 porsi | 324 g | 1170 | 33 g | 231 g | 6 g |
| ½ porsi | 81 g | 292 | 8,3 g | 58 g | 1,5 g |
| 3 porsi | 486 g | 1754 | 50 g | 346 g | 8,9 g |
| 4 porsi | 648 g | 2339 | 67 g | 461 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 5,1 g | 36 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 15 g | 107 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 21 g | 142 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 26 g | 178 g | 4,6 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Tepung malt jelai
Berapa kalori dalam 100 g Tepung malt jelai?
100 g Tepung malt jelai mengandung 361 kcal, dengan 10 g protein, 71 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (162 g) Tepung malt jelai?
1 porsi (162 g) Tepung malt jelai mengandung 585 kcal, dengan 17 g protein, 115 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (324 g) Tepung malt jelai?
2 porsi (324 g) Tepung malt jelai mengandung 1170 kcal, dengan 33 g protein, 231 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (81 g) Tepung malt jelai?
½ porsi (81 g) Tepung malt jelai mengandung 292 kcal, dengan 8,3 g protein, 58 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (486 g) Tepung malt jelai?
3 porsi (486 g) Tepung malt jelai mengandung 1754 kcal, dengan 50 g protein, 346 g karbohidrat, dan 8,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (648 g) Tepung malt jelai?
4 porsi (648 g) Tepung malt jelai mengandung 2339 kcal, dengan 67 g protein, 461 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tepung malt jelai?
50 g Tepung malt jelai mengandung 181 kcal, dengan 5,1 g protein, 36 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tepung malt jelai?
150 g Tepung malt jelai mengandung 542 kcal, dengan 15 g protein, 107 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169740 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
