Ketahui apa yang ada di piring Anda

Telur ikan kod

Kalori & informasi gizi

keras, dilapisi adonan, digoreng

189
kalorikcal per 100 g
Protein12 g
Karbo8,9 g
Lemak12 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 189 kcal —
  • Protein 12 g 25%
  • Karbohidrat 8,9 g 3%
  • Lemak 12 g 15%
  • Serat 0,2 g 1%
  • Natrium 510 mg 22%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niasin (B3) 0,6 mg 4%
  • Asam pantotenat (B5) 1,6 mg 31%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 8 µg 27%
  • Folat (B9) 22 µg 6%

Mineral

  • Kalsium 67 mg 5%
  • Zat besi 1,4 mg 8%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Kalium 270 mg 6%
  • Seng 1,5 mg 14%
  • Tembaga 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,44 mg 19%
  • Selenium 25 µg 45%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g18912 g8,9 g12 g
50 g50 g956,2 g4,5 g5,9 g
150 g150 g28419 g13 g18 g
200 g200 g37825 g18 g24 g
250 g250 g47331 g22 g30 g

Pertanyaan tentang Telur ikan kod

Berapa kalori dalam 100 g Telur ikan kod?

100 g Telur ikan kod mengandung 189 kcal, dengan 12 g protein, 8,9 g karbohidrat, dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Telur ikan kod?

50 g Telur ikan kod mengandung 95 kcal, dengan 6,2 g protein, 4,5 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Telur ikan kod?

150 g Telur ikan kod mengandung 284 kcal, dengan 19 g protein, 13 g karbohidrat, dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Telur ikan kod?

200 g Telur ikan kod mengandung 378 kcal, dengan 25 g protein, 18 g karbohidrat, dan 24 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Telur ikan kod?

250 g Telur ikan kod mengandung 473 kcal, dengan 31 g protein, 22 g karbohidrat, dan 30 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 16-301 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat