Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan kod lapis adonan
Kalori & informasi gizi
digoreng, untuk dibawa pulang
240
kalorikcal per 100 g
Protein17 g
Karbo11 g
Lemak15 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 240 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak jenuh 7,6 g 38%
- Serat 0,5 g 2%
- Gula 1 g —
- Natrium 175 mg 8%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- Asam pantotenat (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Biotin (B7) 1,4 µg 5%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
Mineral
- Kalsium 79 mg 6%
- Zat besi 0,39 mg 2%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 208 mg 17%
- Kalium 326 mg 7%
- Seng 0,5 mg 5%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selenium 22 µg 40%
- Yodium 214 µg 143%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 17 g | 11 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 8,4 g | 5,4 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 25 g | 16 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 34 g | 21 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 42 g | 27 g | 37 g |
Makanan serupa
- Ikan berbalut adonandigoreng197 kcal / 100 g
- Haddock balut adonandigoreng dalam lemak tetes232 kcal / 100 g
- Ikan kod tepung rotidipanggang204 kcal / 100 g
- Fillet ikan koddibalut tepung roti, mentah142 kcal / 100 g
- Haddock lapis adonandigoreng dalam minyak campuran ritel232 kcal / 100 g
- Telur ikan kodkeras, dilapisi adonan, digoreng189 kcal / 100 g
- Pollock Alaska dalam adonanbeku, digoreng291 kcal / 100 g
- Fillet ikan putihberbalut adonan dan digoreng rendam dalam minyak nabati210 kcal / 100 g
- Stik ikan koddigoreng dalam minyak kanola240 kcal / 100 g
- Hakeberbalut adonan, digoreng rendam149 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ikan kod lapis adonan
Berapa kalori dalam 100 g Ikan kod lapis adonan?
100 g Ikan kod lapis adonan mengandung 240 kcal, dengan 17 g protein, 11 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan kod lapis adonan?
50 g Ikan kod lapis adonan mengandung 120 kcal, dengan 8,4 g protein, 5,4 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan kod lapis adonan?
150 g Ikan kod lapis adonan mengandung 360 kcal, dengan 25 g protein, 16 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan kod lapis adonan?
200 g Ikan kod lapis adonan mengandung 480 kcal, dengan 34 g protein, 21 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan kod lapis adonan?
250 g Ikan kod lapis adonan mengandung 600 kcal, dengan 42 g protein, 27 g karbohidrat, dan 37 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 16-368 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
