Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan kod lapis adonan
Kalori & informasi gizi
digoreng dalam minyak biji matahari, untuk dibawa pulang
240
kalorikcal per 100 g
Protein17 g
Karbo20 g
Lemak15 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 240 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak jenuh 1,7 g 9%
- Serat 0,5 g 2%
- Gula 1 g —
- Natrium 175 mg 8%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- Asam pantotenat (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Biotin (B7) 1,4 µg 5%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
Mineral
- Kalsium 80 mg 6%
- Zat besi 0,39 mg 2%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 208 mg 17%
- Kalium 326 mg 7%
- Seng 0,5 mg 5%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selenium 22 µg 40%
- Yodium 214 µg 143%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 17 g | 20 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 8,4 g | 9,8 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 25 g | 29 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 34 g | 39 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 42 g | 49 g | 37 g |
Makanan serupa
- Haddock lapis adonandigoreng dengan minyak biji matahari232 kcal / 100 g
- Haddock balut adonandigoreng dalam lemak tetes232 kcal / 100 g
- Ikan sebelah balut tepungdigoreng dalam minyak bunga matahari257 kcal / 100 g
- Stik ikan koddigoreng dalam minyak biji matahari240 kcal / 100 g
- Ikan hiu botol balut tepungdalam balutan adonan, digoreng dalam minyak biji matahari295 kcal / 100 g
- Fillet ikan kodberbalut tepung roti, digoreng180 kcal / 100 g
- Filet ikan haddockdaging saja, dibalut tepung, digoreng dengan minyak biji matahari138 kcal / 100 g
- Filet haddockhanya daging, dibalur tepung, digoreng dalam minyak biji matahari, ditimbang dengan tulang dan kulit120 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ikan kod lapis adonan
Berapa kalori dalam 100 g Ikan kod lapis adonan?
100 g Ikan kod lapis adonan mengandung 240 kcal, dengan 17 g protein, 20 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan kod lapis adonan?
50 g Ikan kod lapis adonan mengandung 120 kcal, dengan 8,4 g protein, 9,8 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan kod lapis adonan?
150 g Ikan kod lapis adonan mengandung 360 kcal, dengan 25 g protein, 29 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan kod lapis adonan?
200 g Ikan kod lapis adonan mengandung 480 kcal, dengan 34 g protein, 39 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan kod lapis adonan?
250 g Ikan kod lapis adonan mengandung 600 kcal, dengan 42 g protein, 49 g karbohidrat, dan 37 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 16-428 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
