Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 21 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Karbohidrat 2,8 g 1%
- Lemak 0,3 g 0%
- Serat 2 g 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 1,8 g | 2,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,9 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 2,8 g | 4,1 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 3,7 g | 5,5 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 4,6 g | 6,9 g | 0,6 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Ayam jamur
Bagaimana cara membersihkan jamur ayam sebelum dimasak?
Sikat tanah dan serpihan kayu dengan kuas atau lap lembap; potong bagian pangkal yang keras atau kotor. Hindari merendamnya karena jamur mudah menyerap air.
Berapa lama jamur ayam perlu dimasak?
Iris tipis lalu tumis dengan sedikit minyak selama sekitar 8–10 menit, sampai lunak dan matang merata. Jika potongannya tebal, masak lebih lama dan belah untuk memastikan bagian tengahnya matang.
Masakan apa yang cocok dibuat dengan jamur ayam?
Teksturnya yang berserat cocok ditumis dengan bawang putih, kecap, dan sayuran, atau dimasukkan ke sup dan mi. Potong kecil-kecil jika ingin mencampurkannya ke nasi goreng atau isian pangsit.
Bagaimana cara menyimpan jamur ayam agar tidak cepat rusak?
Simpan dalam kantong kertas atau wadah yang tidak kedap udara di lemari es, dan masak dalam beberapa hari. Jangan dicuci sebelum disimpan; bersihkan tepat sebelum diolah.
Apa pengganti jamur ayam dalam masakan?
Jamur tiram cocok untuk tumisan dan sup karena teksturnya juga berserat. Jamur shiitake memberi rasa lebih gurih, sedangkan jamur kancing bertekstur lebih padat dan rasanya lebih ringan.
Apakah jamur ayam aman dimakan mentah atau dipetik sendiri?
Jangan dimakan mentah; masak hingga matang. Nama “jamur ayam” dapat merujuk pada jamur liar yang sulit dikenali, jadi jangan memetik atau memakannya tanpa identifikasi pasti dari orang yang ahli.
Sumber: IFCT (India) J002 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat