Ketahui apa yang ada di piring Anda
Haddock lapis adonan
Kalori & informasi gizi
digoreng dengan minyak biji matahari
232
kalorikcal per 100 g
Protein17 g
Karbo10 g
Lemak14 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 232 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak jenuh 2 g 10%
- Serat 0,4 g 1%
- Natrium 180 mg 8%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 2,2 mg 14%
- Asam pantotenat (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 27 µg 7%
Mineral
- Kalsium 180 mg 14%
- Zat besi 0,4 mg 2%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 270 mg 22%
- Kalium 280 mg 6%
- Seng 0,5 mg 5%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selenium 21 µg 38%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 17 g | 10 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 8,6 g | 5 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 26 g | 15 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 34 g | 20 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 43 g | 25 g | 35 g |
Makanan serupa
- Filet ikan haddockdaging saja, dibalut tepung, digoreng dengan lemak hewani138 kcal / 100 g
- Ikan kod lapis adonandigoreng dalam minyak biji matahari, untuk dibawa pulang240 kcal / 100 g
- Filet haddockhanya daging, dibalur tepung, digoreng dalam minyak biji matahari, ditimbang dengan tulang dan kulit120 kcal / 100 g
- Ikan sebelah balut tepungdigoreng dalam minyak bunga matahari257 kcal / 100 g
- Haddockberbalut tepung roti, digoreng, dengan garam189 kcal / 100 g
- Stik ikan koddigoreng dalam minyak biji matahari240 kcal / 100 g
- Hakeberbalut adonan, digoreng rendam149 kcal / 100 g
- Fillet ikan putihberbalut adonan dan digoreng rendam dalam minyak nabati210 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Haddock lapis adonan
Berapa kalori dalam 100 g Haddock lapis adonan?
100 g Haddock lapis adonan mengandung 232 kcal, dengan 17 g protein, 10 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Haddock lapis adonan?
50 g Haddock lapis adonan mengandung 116 kcal, dengan 8,6 g protein, 5 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Haddock lapis adonan?
150 g Haddock lapis adonan mengandung 348 kcal, dengan 26 g protein, 15 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Haddock lapis adonan?
200 g Haddock lapis adonan mengandung 464 kcal, dengan 34 g protein, 20 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Haddock lapis adonan?
250 g Haddock lapis adonan mengandung 580 kcal, dengan 43 g protein, 25 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 16-055 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
