Ketahui apa yang ada di piring Anda
Stik ikan kod
Kalori & informasi gizi
digoreng dalam minyak biji matahari
240
kalorikcal per 100 g
Protein13 g
Karbo20 g
Lemak13 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 240 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak jenuh 1,6 g 8%
- Serat 1,8 g 6%
- Gula 1,3 g —
- Natrium 287 mg 12%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin E 4,4 mg 29%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Asam pantotenat (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 1,1 µg 4%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
Mineral
- Kalsium 29 mg 2%
- Zat besi 0,52 mg 3%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 129 mg 10%
- Kalium 230 mg 5%
- Seng 0,4 mg 4%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selenium 16 µg 29%
- Yodium 106 µg 71%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 13 g | 20 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 6,5 g | 10 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 20 g | 30 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 26 g | 40 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 33 g | 50 g | 32 g |
Makanan serupa
- Stik ikanbeku, disiapkan277 kcal / 100 g
- Stik-stik ikandari pollock Alaska, berbalut tepung roti, beku dalam181 kcal / 100 g
- Ikan kod lapis adonandigoreng dalam minyak biji matahari, untuk dibawa pulang240 kcal / 100 g
- Haddock lapis adonandigoreng dengan minyak biji matahari232 kcal / 100 g
- Filet ikan haddockdaging saja, dibalut tepung, digoreng dengan minyak biji matahari138 kcal / 100 g
- Ikan kod berbalut tepung rotidigoreng terlebih dahulu, digoreng dengan lemak212 kcal / 100 g
- Fillet ikan koddibalut tepung roti, digoreng dengan lemak210 kcal / 100 g
- Fish fingers/sticks fried in holl rapeseed oil302 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Stik ikan kod
Berapa kalori dalam 100 g Stik ikan kod?
100 g Stik ikan kod mengandung 240 kcal, dengan 13 g protein, 20 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik ikan kod?
50 g Stik ikan kod mengandung 120 kcal, dengan 6,5 g protein, 10 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik ikan kod?
150 g Stik ikan kod mengandung 360 kcal, dengan 20 g protein, 30 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik ikan kod?
200 g Stik ikan kod mengandung 480 kcal, dengan 26 g protein, 40 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik ikan kod?
250 g Stik ikan kod mengandung 600 kcal, dengan 33 g protein, 50 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 16-445 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
