Ketahui apa yang ada di piring Anda
Stik ikan kod
Kalori & informasi gizi
dipanggang
223
kalorikcal per 100 g
Protein14 g
Karbo22 g
Lemak9,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 223 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 9,2 g 12%
- Lemak jenuh 1,2 g 6%
- Serat 2 g 7%
- Gula 1,5 g —
- Natrium 317 mg 14%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin E 2,8 mg 18%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 1,2 mg 8%
- Asam pantotenat (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 1,2 µg 4%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Mineral
- Kalsium 32 mg 2%
- Zat besi 0,57 mg 3%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 142 mg 11%
- Kalium 254 mg 5%
- Seng 0,5 mg 5%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selenium 18 µg 33%
- Yodium 117 µg 78%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 14 g | 22 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 7,2 g | 11 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 22 g | 33 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 29 g | 44 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 36 g | 55 g | 23 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Stik ikan kod
Berapa kalori dalam 100 g Stik ikan kod?
100 g Stik ikan kod mengandung 223 kcal, dengan 14 g protein, 22 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik ikan kod?
50 g Stik ikan kod mengandung 112 kcal, dengan 7,2 g protein, 11 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik ikan kod?
150 g Stik ikan kod mengandung 335 kcal, dengan 22 g protein, 33 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik ikan kod?
200 g Stik ikan kod mengandung 446 kcal, dengan 29 g protein, 44 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik ikan kod?
250 g Stik ikan kod mengandung 558 kcal, dengan 36 g protein, 55 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 16-405 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
