Ketahui apa yang ada di piring Anda
Stik ikan salmon
Kalori & informasi gizi
dipanggang
247
kalorikcal per 100 g
Protein17 g
Karbo21 g
Lemak11 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 247 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohidrat 21 g 8%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak jenuh 1,1 g 5%
- Serat 2 g 7%
- Gula 1,1 g —
- Natrium 288 mg 13%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin D 4,5 µg 23%
- Vitamin E 2,8 mg 19%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- Asam pantotenat (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Biotin (B7) 2,5 µg 8%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 0,75 mg 4%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 194 mg 16%
- Kalium 300 mg 6%
- Seng 0,6 mg 5%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selenium 24 µg 44%
- Yodium 7 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 17 g | 21 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 8,6 g | 10 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 26 g | 31 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 34 g | 41 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 43 g | 52 g | 28 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Stik ikan salmon
Berapa kalori dalam 100 g Stik ikan salmon?
100 g Stik ikan salmon mengandung 247 kcal, dengan 17 g protein, 21 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik ikan salmon?
50 g Stik ikan salmon mengandung 124 kcal, dengan 8,6 g protein, 10 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik ikan salmon?
150 g Stik ikan salmon mengandung 371 kcal, dengan 26 g protein, 31 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik ikan salmon?
200 g Stik ikan salmon mengandung 494 kcal, dengan 34 g protein, 41 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik ikan salmon?
250 g Stik ikan salmon mengandung 618 kcal, dengan 43 g protein, 52 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 16-406 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
