Ketahui apa yang ada di piring Anda
Telur ikan kod
Kalori & informasi gizi
keras, mentah
104
kalorikcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak1,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 104 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1,9 g 2%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 110 mg 5%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 79 µg 9%
- Vitamin D 18 µg 90%
- Vitamin E 6,2 mg 41%
- Tiamin (B1) 0,78 mg 65%
- Riboflavin (B2) 0,49 mg 38%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Asam pantotenat (B5) 3 mg 60%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Biotin (B7) 13 µg 43%
- Vitamin B12 10 µg 417%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 320 mg 26%
- Kalium 170 mg 4%
- Seng 3,5 mg 32%
- Tembaga 0,24 mg 27%
- Mangan 0,12 mg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 22 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 33 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 43 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 54 g | 0 g | 4,8 g |
Makanan serupa
- Telur ikan kod asapsetengah awet154 kcal / 100 g
- Olesan telur ikan kod109 kcal / 100 g
- Telur ikan kod dengan mayones523 kcal / 100 g
- Telur ikanikan kod dan haring, mentah120 kcal / 100 g
- Ikan kodmentah77 kcal / 100 g
- Hati ikan kodkalengan518 kcal / 100 g
- Telur ikan haringlunak, mentah91 kcal / 100 g
- Ikan kod liarmentah79 kcal / 100 g
- Cod roe145 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Telur ikan kod
Berapa kalori dalam 100 g Telur ikan kod?
100 g Telur ikan kod mengandung 104 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Telur ikan kod?
50 g Telur ikan kod mengandung 52 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Telur ikan kod?
150 g Telur ikan kod mengandung 156 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Telur ikan kod?
200 g Telur ikan kod mengandung 208 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Telur ikan kod?
250 g Telur ikan kod mengandung 260 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 16-299 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
