Ketahui apa yang ada di piring Anda
Taquito ayam dan keju
Kalori & informasi gizi
beku, dipanaskan dalam oven
284
kalorikcal per 100 g
Protein9,2 g
Karbo31 g
Lemak13 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 284 kcal —
- Protein 9,2 g 18%
- Karbohidrat 31 g 11%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak jenuh 2,3 g 12%
- Serat 2,9 g 10%
- Gula 1,3 g —
- Natrium 453 mg 20%
- Kolesterol 13 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Vitamin K 16,9 µg 14%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niasin (B3) 3,9 mg 24%
- Asam pantotenat (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Kolin 15,9 mg 3%
Mineral
- Kalsium 104 mg 8%
- Zat besi 2,5 mg 14%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 132 mg 11%
- Kalium 155 mg 3%
- Seng 0,71 mg 6%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selenium 16,7 µg 30%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 9,2 g | 31 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4,6 g | 15 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 14 g | 46 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 18 g | 62 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 23 g | 77 g | 31 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Taquito ayam dan keju
Berapa kalori dalam 100 g Taquito ayam dan keju?
100 g Taquito ayam dan keju mengandung 284 kcal, dengan 9,2 g protein, 31 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Taquito ayam dan keju?
50 g Taquito ayam dan keju mengandung 142 kcal, dengan 4,6 g protein, 15 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Taquito ayam dan keju?
150 g Taquito ayam dan keju mengandung 426 kcal, dengan 14 g protein, 46 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Taquito ayam dan keju?
200 g Taquito ayam dan keju mengandung 568 kcal, dengan 18 g protein, 62 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Taquito ayam dan keju?
250 g Taquito ayam dan keju mengandung 710 kcal, dengan 23 g protein, 77 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7269 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
