Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steik sapi untuk semur
Kalori & informasi gizi
daging sapi, mentah, tanpa lemak dan berlemak
160
kalorikcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak8,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 160 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,6 g 11%
- Lemak jenuh 3,8 g 19%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 3,9 mg 24%
- Asam pantotenat (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 300 mg 6%
- Seng 5,6 mg 51%
- Selenium 7 µg 13%
- Yodium 16 µg 11%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 21 g | 0 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 10 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 41 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 52 g | 0 g | 22 g |
Makanan serupa
- Steak daging sapi untuk semurmentah, berlemak dan tanpa lemak146 kcal / 100 g
- Daging sapi untuk semurchuck, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, select, mentah124 kcal / 100 g
- Steik daging sapi gulaibeku, dimasak, berlemak dan rendah lemak212 kcal / 100 g
- Steak sirloin sapimentah, berlemak201 kcal / 100 g
- Steik rump sapimentah, tanpa lemak dan berlemak174 kcal / 100 g
- Daging sapitanpa lemak, rata-rata, mentah129 kcal / 100 g
- Iga sapi panggangmentah, tanpa lemak dan berlemak253 kcal / 100 g
- Sandung lamur sapimentah, tanpa lemak139 kcal / 100 g
- Flank sapimentah, tanpa lemak175 kcal / 100 g
- Brisket sapirebus, berlemak268 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steik sapi untuk semur
Berapa kalori dalam 100 g Steik sapi untuk semur?
100 g Steik sapi untuk semur mengandung 160 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steik sapi untuk semur?
50 g Steik sapi untuk semur mengandung 80 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steik sapi untuk semur?
150 g Steik sapi untuk semur mengandung 240 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steik sapi untuk semur?
200 g Steik sapi untuk semur mengandung 320 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steik sapi untuk semur?
250 g Steik sapi untuk semur mengandung 400 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-007 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
