Ketahui apa yang ada di piring Anda

Steik sapi

Kalori & informasi gizi

dipanggang/digoreng wajan

128
kalorikcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 128 kcal —
  • Protein 28 g 55%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 2 g 3%
  • Lemak jenuh 1 g 5%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 63,9 mg 3%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Niasin (B3) 5,2 mg 32%
  • Vitamin B6 0,46 mg 27%
  • Vitamin B12 2,7 µg 113%

Mineral

  • Kalsium 7,1 mg 1%
  • Zat besi 2,2 mg 12%
  • Magnesium 28,9 mg 7%
  • Kalium 371 mg 8%
  • Seng 5,4 mg 49%
  • Tembaga 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Yodium 6 µg 4%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g12828 g0 g2 g
50 g50 g6414 g0 g1 g
150 g150 g19241 g0 g2,9 g
200 g200 g25655 g0 g3,9 g
250 g250 g32069 g0 g4,9 g

Pertanyaan tentang Steik sapi

Berapa kalori dalam 100 g Steik sapi?

100 g Steik sapi mengandung 128 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Steik sapi?

50 g Steik sapi mengandung 64 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Steik sapi?

150 g Steik sapi mengandung 192 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Steik sapi?

200 g Steik sapi mengandung 256 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Steik sapi?

250 g Steik sapi mengandung 320 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 6200 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat