Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steik sapi
Kalori & informasi gizi
dipanggang
160
kalorikcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Lemak4,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 160 kcal —
- Protein 30 g 61%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,1 g 5%
- Lemak jenuh 1,7 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 629 mg 27%
- Kolesterol 73,8 mg 25%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 5,8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 5,7 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 8 mg 50%
- Vitamin B6 0,59 mg 35%
- Folat (B9) 1,2 µg 0%
- Vitamin B12 1,6 µg 66%
Mineral
- Kalsium 12,1 mg 1%
- Zat besi 4,4 mg 24%
- Magnesium 35,7 mg 8%
- Fosfor 297 mg 24%
- Kalium 564 mg 12%
- Seng 5,4 mg 49%
- Tembaga 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 22,5 µg 41%
- Yodium 41,2 µg 27%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 31 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 15 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 46 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 61 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 76 g | 0 g | 10 g |
Makanan serupa
- Steik sapi untuk digorengsiap diolah140 kcal / 100 g
- Steak tenderloin sapidipanggang144 kcal / 100 g
- Steak sapilemak tidak dibuang, dipanggang, dibakar, digoreng, dipanggang di atas panggangan atau BBQ, tanpa tambahan lemak178 kcal / 100 g
- Patty daging sapidipanggang246 kcal / 100 g
- Steik daging sapi mudabagian has luar, dipanggang131 kcal / 100 g
- Sate sapidipanggang212 kcal / 100 g
- Steik has sapidipanggang151 kcal / 100 g
- Roast beef sapidari loin, dimarinasi, dipanggang172 kcal / 100 g
- Sirloin sapidipanggang166 kcal / 100 g
- Irisan pinggang sapidipanggang151 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steik sapi
Berapa kalori dalam 100 g Steik sapi?
100 g Steik sapi mengandung 160 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steik sapi?
50 g Steik sapi mengandung 80 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steik sapi?
150 g Steik sapi mengandung 240 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steik sapi?
200 g Steik sapi mengandung 320 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steik sapi?
250 g Steik sapi mengandung 400 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 7155 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
