Ketahui apa yang ada di piring Anda

Steak atas bahu

Kalori & informasi gizi

daging sapi, bahu, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas lemak 0", semua kualitas, dimasak, dipanggang

222

kalorikcal per 100 g

Protein25 g

Karbo0 g

Lemak13 g

Persentase kalori

Informasi gizi

Per 100 g% AKG

Per 100 g% AKG

Porsi	Berat	Kalori	Protein	Lemak
100 g	100 g	222	25 g	13 g
1 porsi	85 g	189	21 g	11 g
2 porsi	170 g	377	42 g	22 g
½ porsi	42,5 g	94	11 g	5,4 g
3 porsi	255 g	566	64 g	33 g
4 porsi	340 g	755	85 g	44 g
50 g	50 g	111	13 g	6,4 g
150 g	150 g	333	37 g	19 g
200 g	200 g	444	50 g	26 g
250 g	250 g	555	62 g	32 g

Berapa kalori dalam 100 g Steak atas bahu?

100 g Steak atas bahu mengandung 222 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Steak atas bahu?

1 porsi (85 g) Steak atas bahu mengandung 189 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Steak atas bahu?

2 porsi (170 g) Steak atas bahu mengandung 377 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Steak atas bahu?

½ porsi (42,5 g) Steak atas bahu mengandung 94 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Steak atas bahu?

3 porsi (255 g) Steak atas bahu mengandung 566 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat, dan 33 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Steak atas bahu?

4 porsi (340 g) Steak atas bahu mengandung 755 kcal, dengan 85 g protein, 0 g karbohidrat, dan 44 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Steak atas bahu?

50 g Steak atas bahu mengandung 111 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Steak atas bahu?

150 g Steak atas bahu mengandung 333 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 173368 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat