Ketahui apa yang ada di piring Anda
Spam sandwich
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 266 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 27 g 10%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak jenuh 4,6 g 23%
- Serat 1,1 g 4%
- Gula 5,1 g —
- Natrium 913 mg 40%
- Kolesterol 30 mg 10%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niasin (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Kolin 37 mg 7%
Mineral
- Kalsium 97 mg 7%
- Zat besi 1,8 mg 10%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 118 mg 9%
- Kalium 261 mg 6%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Selenium 20,2 µg 37%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 10 g | 27 g | 13 g |
| 1 porsi | 135 g | 359 | 14 g | 36 g | 17 g |
| 2 porsi | 270 g | 718 | 27 g | 72 g | 35 g |
| ½ porsi | 67,5 g | 180 | 6,8 g | 18 g | 8,7 g |
| 3 porsi | 405 g | 1077 | 41 g | 108 g | 52 g |
| 4 porsi | 540 g | 1436 | 54 g | 143 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5 g | 13 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 15 g | 40 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 20 g | 53 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 25 g | 66 g | 32 g |
Makanan serupa
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Pork sandwich226 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on wheat272 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white274 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on wheat257 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white189 kcal / 100 g
- Sandwich with luncheon meat207 kcal / 100 g
- Sandwich287 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Spam sandwich
Berapa kalori dalam 100 g Spam sandwich?
100 g Spam sandwich mengandung 266 kcal, dengan 10 g protein, 27 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (135 g) Spam sandwich?
1 porsi (135 g) Spam sandwich mengandung 359 kcal, dengan 14 g protein, 36 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (270 g) Spam sandwich?
2 porsi (270 g) Spam sandwich mengandung 718 kcal, dengan 27 g protein, 72 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (67,5 g) Spam sandwich?
½ porsi (67,5 g) Spam sandwich mengandung 180 kcal, dengan 6,8 g protein, 18 g karbohidrat, dan 8,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (405 g) Spam sandwich?
3 porsi (405 g) Spam sandwich mengandung 1077 kcal, dengan 41 g protein, 108 g karbohidrat, dan 52 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (540 g) Spam sandwich?
4 porsi (540 g) Spam sandwich mengandung 1436 kcal, dengan 54 g protein, 143 g karbohidrat, dan 69 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Spam sandwich?
50 g Spam sandwich mengandung 133 kcal, dengan 5 g protein, 13 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Spam sandwich?
150 g Spam sandwich mengandung 399 kcal, dengan 15 g protein, 40 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27560920 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
