Ketahui apa yang ada di piring Anda
sereal serpihan organik Flax Plus
Kalori & informasi gizi
nature's path, siap dikonsumsi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 350 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 59 g 21%
- Lemak 5,5 g 7%
- Lemak jenuh 0,6 g 3%
- Serat 17 g 59%
- Gula 12 g —
- Natrium 458 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,22 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 5,7 mg 1%
Mineral
- Kalsium 55 mg 4%
- Zat besi 5,9 mg 33%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 460 mg 37%
- Kalium 501 mg 11%
- Seng 0,31 mg 3%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selenium 1,8 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 12 g | 59 g | 5,5 g |
| 1 porsi | 30 g | 105 | 3,6 g | 18 g | 1,6 g |
| 2 porsi | 60 g | 210 | 7,1 g | 35 g | 3,3 g |
| ½ porsi | 15 g | 53 | 1,8 g | 8,8 g | 0,8 g |
| 3 porsi | 90 g | 315 | 11 g | 53 g | 4,9 g |
| 4 porsi | 120 g | 420 | 14 g | 70 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 6 g | 29 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 18 g | 88 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 24 g | 117 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 30 g | 147 g | 14 g |
Makanan serupa
- Sereal Nature's Path Heritage Flakessiap makan341 kcal / 100 g
- Sereal Flax Plus: Pumpkin Granolanature's path, ready-to-eat467 kcal / 100 g
- Granola labu organiknature's path, siap dikonsumsi467 kcal / 100 g
- Muesli Nature's Path Heritagesiap makan383 kcal / 100 g
- Serpihan bran oathealth valley, siap dikonsumsi380 kcal / 100 g
- Serpihan amaranthsiap santap353 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang sereal serpihan organik Flax Plus
Berapa kalori dalam 100 g sereal serpihan organik Flax Plus?
100 g sereal serpihan organik Flax Plus mengandung 350 kcal, dengan 12 g protein, 59 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (30 g) sereal serpihan organik Flax Plus?
1 porsi (30 g) sereal serpihan organik Flax Plus mengandung 105 kcal, dengan 3,6 g protein, 18 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (60 g) sereal serpihan organik Flax Plus?
2 porsi (60 g) sereal serpihan organik Flax Plus mengandung 210 kcal, dengan 7,1 g protein, 35 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (15 g) sereal serpihan organik Flax Plus?
½ porsi (15 g) sereal serpihan organik Flax Plus mengandung 53 kcal, dengan 1,8 g protein, 8,8 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (90 g) sereal serpihan organik Flax Plus?
3 porsi (90 g) sereal serpihan organik Flax Plus mengandung 315 kcal, dengan 11 g protein, 53 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (120 g) sereal serpihan organik Flax Plus?
4 porsi (120 g) sereal serpihan organik Flax Plus mengandung 420 kcal, dengan 14 g protein, 70 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sereal serpihan organik Flax Plus?
50 g sereal serpihan organik Flax Plus mengandung 175 kcal, dengan 6 g protein, 29 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sereal serpihan organik Flax Plus?
150 g sereal serpihan organik Flax Plus mengandung 525 kcal, dengan 18 g protein, 88 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173017 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
