Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sereal sarapan kembung atau ekstrusi madu atau karamel
Kalori & informasi gizi
diberi benteng vitamin dan mineral
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 388 kcal —
- Protein 7,4 g 15%
- Karbohidrat 75 g 27%
- Lemak 4,6 g 6%
- Lemak jenuh 0,8 g 4%
- Serat 6,3 g 23%
- Gula 22 g —
- Natrium 363 mg 16%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 13,8 µg 2%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 82%
- Niasin (B3) 12 mg 75%
- Asam pantotenat (B5) 3,2 mg 64%
- Vitamin B6 1,2 mg 69%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
Mineral
- Kalsium 395 mg 30%
- Zat besi 8,4 mg 47%
- Magnesium 58,2 mg 14%
- Fosfor 186 mg 15%
- Kalium 222 mg 5%
- Seng 1,3 mg 12%
- Tembaga 0,19 mg 21%
- Mangan 1,6 mg 70%
- Selenium 4 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 7,4 g | 75 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3,7 g | 38 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 11 g | 113 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 15 g | 151 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 19 g | 189 g | 12 g |
Makanan serupa
- Sereal sarapan jagung madu kembungdiberi benteng vitamin dan mineral384 kcal / 100 g
- Sereal ekstrusi dengan pemanistanpa isi, rasa buah/madu/karamel/cokelat, diperkaya dengan vitamin dan mineral371 kcal / 100 g
- Gandum tiupdengan madu atau karamel, diperkaya dengan vitamin dan mineral390 kcal / 100 g
- Batangan sereal sarapan dengan susudengan atau tanpa cokelat, diterkaya dengan vitamin dan mineral382 kcal / 100 g
- Serpih sereal buahdifortifikasi dengan vitamin dan mineral377 kcal / 100 g
- Serpihan sereal campur maduditambah vitamin B1, B2, B3 dan folat serta zat besi391 kcal / 100 g
- Puffed wheat with honey or other sugars377 kcal / 100 g
- Serpihan jagung lapisan guladiberi penguat vitamin dan mineral381 kcal / 100 g
- Beras kembungdengan cokelat, diperkaya dengan vitamin dan mineral382 kcal / 100 g
- Puffed or extruded cereals with cocoa or chocolate380 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sereal sarapan kembung atau ekstrusi madu atau karamel
Berapa kalori dalam 100 g Sereal sarapan kembung atau ekstrusi madu atau karamel?
100 g Sereal sarapan kembung atau ekstrusi madu atau karamel mengandung 388 kcal, dengan 7,4 g protein, 75 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sereal sarapan kembung atau ekstrusi madu atau karamel?
50 g Sereal sarapan kembung atau ekstrusi madu atau karamel mengandung 194 kcal, dengan 3,7 g protein, 38 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sereal sarapan kembung atau ekstrusi madu atau karamel?
150 g Sereal sarapan kembung atau ekstrusi madu atau karamel mengandung 582 kcal, dengan 11 g protein, 113 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sereal sarapan kembung atau ekstrusi madu atau karamel?
200 g Sereal sarapan kembung atau ekstrusi madu atau karamel mengandung 776 kcal, dengan 15 g protein, 151 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sereal sarapan kembung atau ekstrusi madu atau karamel?
250 g Sereal sarapan kembung atau ekstrusi madu atau karamel mengandung 970 kcal, dengan 19 g protein, 189 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 32142 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
