Ketahui apa yang ada di piring Anda
Beras kembung
Kalori & informasi gizi
dengan cokelat, diperkaya dengan vitamin dan mineral
382
kalorikcal per 100 g
Protein6,8 g
Karbo82 g
Lemak2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 382 kcal —
- Protein 6,8 g 14%
- Karbohidrat 82 g 30%
- Lemak 2 g 3%
- Lemak jenuh 1,1 g 5%
- Serat 4,5 g 16%
- Gula 18 g —
- Natrium 248 mg 11%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin D 12,5 µg 63%
- Tiamin (B1) 1,4 mg 113%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 95%
- Niasin (B3) 18 mg 113%
- Asam pantotenat (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 1,5 mg 88%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Mineral
- Kalsium 16,4 mg 1%
- Zat besi 19 mg 106%
- Magnesium 63,9 mg 15%
- Fosfor 148 mg 12%
- Kalium 415 mg 9%
- Seng 1,4 mg 13%
- Tembaga 0,35 mg 39%
- Mangan 1,4 mg 61%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 6,8 g | 82 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 3,4 g | 41 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 10 g | 123 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 14 g | 164 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 17 g | 205 g | 5 g |
Makanan serupa
- Kue beras kembungtawar, tanpa garam390 kcal / 100 g
- Sereal sarapan beras kembungditambah vitamin B2, B3, B6, folat, zat besi, dan seng370 kcal / 100 g
- Sereal sarapan beras kembung berlapis kakaodengan tambahan vitamin B1, B2, B3 dan folat serta Fe386 kcal / 100 g
- Sereal sarapan beras kembung bergulasereal sarapan, beras kembung, dengan gula, difortifikasi, misalnya Rice Krispies385 kcal / 100 g
- Sereal sarapan beras kembung kakaosereal sarapan, beras kembung, dipanggang, dengan gula dan bubuk kakao, misalnya Coco Pops393 kcal / 100 g
- Gandum tiupdengan madu atau karamel, diperkaya dengan vitamin dan mineral390 kcal / 100 g
- Roti renyah berasdengan lapisan cokelat494 kcal / 100 g
- Cokelat susudengan beras kembung492 kcal / 100 g
- Wafer berasberlapis cokelat475 kcal / 100 g
- Batangan cokelat susudengan sereal kembung515 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Beras kembung
Berapa kalori dalam 100 g Beras kembung?
100 g Beras kembung mengandung 382 kcal, dengan 6,8 g protein, 82 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beras kembung?
50 g Beras kembung mengandung 191 kcal, dengan 3,4 g protein, 41 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beras kembung?
150 g Beras kembung mengandung 573 kcal, dengan 10 g protein, 123 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Beras kembung?
200 g Beras kembung mengandung 764 kcal, dengan 14 g protein, 164 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Beras kembung?
250 g Beras kembung mengandung 955 kcal, dengan 17 g protein, 205 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 32131 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
