Ketahui apa yang ada di piring Anda
sereal Maple Pecan Crunch
Kalori & informasi gizi
post selects, siap dimakan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 413 kcal —
- Protein 8,5 g 17%
- Karbohidrat 70 g 25%
- Lemak 8,7 g 11%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 7,4 g 26%
- Gula 23 g —
- Natrium 239 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 431 µg 48%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 1,9 µg 10%
- Vitamin E 0,99 mg 7%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,8 mg 62%
- Niasin (B3) 9,6 mg 60%
- Vitamin B6 1 mg 59%
- Folat (B9) 192 µg 48%
- Vitamin B12 2,9 µg 121%
- Kolin 25 mg 5%
Mineral
- Kalsium 39 mg 3%
- Zat besi 3,5 mg 19%
- Magnesium 85 mg 20%
- Fosfor 259 mg 21%
- Kalium 274 mg 6%
- Seng 2,9 mg 26%
- Tembaga 0,3 mg 33%
- Selenium 32,1 µg 58%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 8,5 g | 70 g | 8,7 g |
| 1 porsi | 52 g | 215 | 4,4 g | 36 g | 4,5 g |
| 2 porsi | 104 g | 430 | 8,8 g | 73 g | 9 g |
| ½ porsi | 26 g | 107 | 2,2 g | 18 g | 2,3 g |
| 3 porsi | 156 g | 644 | 13 g | 109 g | 14 g |
| 4 porsi | 208 g | 859 | 18 g | 146 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 4,3 g | 35 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 13 g | 105 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 826 | 17 g | 140 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 1033 | 21 g | 175 g | 22 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang sereal Maple Pecan Crunch
Berapa kalori dalam 100 g sereal Maple Pecan Crunch?
100 g sereal Maple Pecan Crunch mengandung 413 kcal, dengan 8,5 g protein, 70 g karbohidrat, dan 8,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (52 g) sereal Maple Pecan Crunch?
1 porsi (52 g) sereal Maple Pecan Crunch mengandung 215 kcal, dengan 4,4 g protein, 36 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (104 g) sereal Maple Pecan Crunch?
2 porsi (104 g) sereal Maple Pecan Crunch mengandung 430 kcal, dengan 8,8 g protein, 73 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (26 g) sereal Maple Pecan Crunch?
½ porsi (26 g) sereal Maple Pecan Crunch mengandung 107 kcal, dengan 2,2 g protein, 18 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (156 g) sereal Maple Pecan Crunch?
3 porsi (156 g) sereal Maple Pecan Crunch mengandung 644 kcal, dengan 13 g protein, 109 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (208 g) sereal Maple Pecan Crunch?
4 porsi (208 g) sereal Maple Pecan Crunch mengandung 859 kcal, dengan 18 g protein, 146 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sereal Maple Pecan Crunch?
50 g sereal Maple Pecan Crunch mengandung 207 kcal, dengan 4,3 g protein, 35 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sereal Maple Pecan Crunch?
150 g sereal Maple Pecan Crunch mengandung 620 kcal, dengan 13 g protein, 105 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174653 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
