Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sereal crunchy pecan Post Great Grains
Kalori & informasi gizi
sereal siap makan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 403 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbohidrat 63 g 23%
- Lemak 11 g 13%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 9,7 g 35%
- Gula 15 g —
- Natrium 287 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 430 µg 48%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 1,9 µg 10%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,8 mg 62%
- Niasin (B3) 9,6 mg 60%
- Vitamin B6 1 mg 59%
- Folat (B9) 192 µg 48%
- Vitamin B12 2,9 µg 121%
- Kolin 28,8 mg 5%
Mineral
- Kalsium 39 mg 3%
- Zat besi 17,3 mg 96%
- Magnesium 98 mg 23%
- Fosfor 296 mg 24%
- Kalium 337 mg 7%
- Seng 2,3 mg 21%
- Tembaga 0,4 mg 44%
- Selenium 41,8 µg 76%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 9 g | 63 g | 11 g |
| 1 porsi | 52 g | 210 | 4,7 g | 33 g | 5,5 g |
| 2 porsi | 104 g | 419 | 9,4 g | 66 g | 11 g |
| ½ porsi | 26 g | 105 | 2,3 g | 17 g | 2,7 g |
| 3 porsi | 156 g | 629 | 14 g | 99 g | 16 g |
| 4 porsi | 208 g | 838 | 19 g | 132 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 4,5 g | 32 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 14 g | 95 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 18 g | 127 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 23 g | 158 g | 26 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Sereal crunchy pecan Post Great Grains
Berapa kalori dalam 100 g Sereal crunchy pecan Post Great Grains?
100 g Sereal crunchy pecan Post Great Grains mengandung 403 kcal, dengan 9 g protein, 63 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (52 g) Sereal crunchy pecan Post Great Grains?
1 porsi (52 g) Sereal crunchy pecan Post Great Grains mengandung 210 kcal, dengan 4,7 g protein, 33 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (104 g) Sereal crunchy pecan Post Great Grains?
2 porsi (104 g) Sereal crunchy pecan Post Great Grains mengandung 419 kcal, dengan 9,4 g protein, 66 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (26 g) Sereal crunchy pecan Post Great Grains?
½ porsi (26 g) Sereal crunchy pecan Post Great Grains mengandung 105 kcal, dengan 2,3 g protein, 17 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (156 g) Sereal crunchy pecan Post Great Grains?
3 porsi (156 g) Sereal crunchy pecan Post Great Grains mengandung 629 kcal, dengan 14 g protein, 99 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (208 g) Sereal crunchy pecan Post Great Grains?
4 porsi (208 g) Sereal crunchy pecan Post Great Grains mengandung 838 kcal, dengan 19 g protein, 132 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sereal crunchy pecan Post Great Grains?
50 g Sereal crunchy pecan Post Great Grains mengandung 202 kcal, dengan 4,5 g protein, 32 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sereal crunchy pecan Post Great Grains?
150 g Sereal crunchy pecan Post Great Grains mengandung 605 kcal, dengan 14 g protein, 95 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169862 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
