Ketahui apa yang ada di piring Anda
sereal Life sirup maple gula merah
Kalori & informasi gizi
sereal sarapan siap saji, quaker
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 373 kcal —
- Protein 9,2 g 18%
- Karbohidrat 73 g 26%
- Lemak 4,1 g 5%
- Lemak jenuh 0,8 g 4%
- Serat 6,3 g 23%
- Gula 25 g —
- Natrium 477 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Tiamin (B1) 1,3 mg 112%
- Riboflavin (B2) 1,5 mg 117%
- Niasin (B3) 17,9 mg 112%
- Vitamin B6 1,8 mg 106%
- Folat (B9) 1436 µg 359%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 349 mg 27%
- Zat besi 28,7 mg 159%
- Magnesium 91 mg 22%
- Fosfor 389 mg 31%
- Kalium 262 mg 6%
- Seng 13,5 mg 122%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 9,2 g | 73 g | 4,1 g |
| 1 porsi | 32 g | 119 | 2,9 g | 23 g | 1,3 g |
| 2 porsi | 64 g | 239 | 5,9 g | 46 g | 2,6 g |
| ½ porsi | 16 g | 60 | 1,5 g | 12 g | 0,6 g |
| 3 porsi | 96 g | 358 | 8,8 g | 70 g | 3,9 g |
| 4 porsi | 128 g | 477 | 12 g | 93 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4,6 g | 36 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 14 g | 109 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 18 g | 145 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 23 g | 181 g | 10 g |
Makanan serupa
- Sereal Oatmeal Squares rasa mapel dan gula cokelatquaker, siap dikonsumsi401 kcal / 100 g
- Sereal Life havermut dan kayu manis Quakersereal sarapan siap saji, quaker, quaker374 kcal / 100 g
- Oat instan mapel dan gula cokelat QUAKERkering368 kcal / 100 g
- Bubur oat instan sirup maple dan gula cokelatpanas, kering, quaker386 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang sereal Life sirup maple gula merah
Berapa kalori dalam 100 g sereal Life sirup maple gula merah?
100 g sereal Life sirup maple gula merah mengandung 373 kcal, dengan 9,2 g protein, 73 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (32 g) sereal Life sirup maple gula merah?
1 porsi (32 g) sereal Life sirup maple gula merah mengandung 119 kcal, dengan 2,9 g protein, 23 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (64 g) sereal Life sirup maple gula merah?
2 porsi (64 g) sereal Life sirup maple gula merah mengandung 239 kcal, dengan 5,9 g protein, 46 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (16 g) sereal Life sirup maple gula merah?
½ porsi (16 g) sereal Life sirup maple gula merah mengandung 60 kcal, dengan 1,5 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (96 g) sereal Life sirup maple gula merah?
3 porsi (96 g) sereal Life sirup maple gula merah mengandung 358 kcal, dengan 8,8 g protein, 70 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (128 g) sereal Life sirup maple gula merah?
4 porsi (128 g) sereal Life sirup maple gula merah mengandung 477 kcal, dengan 12 g protein, 93 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sereal Life sirup maple gula merah?
50 g sereal Life sirup maple gula merah mengandung 187 kcal, dengan 4,6 g protein, 36 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sereal Life sirup maple gula merah?
150 g sereal Life sirup maple gula merah mengandung 560 kcal, dengan 14 g protein, 109 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174659 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
