Ketahui apa yang ada di piring Anda
seledri umbi
Kalori & informasi gizi
dimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 27 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbohidrat 4,7 g 2%
- Lemak 0,2 g 0%
- Serat 1,2 g 4%
- Natrium 61 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 3,6 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,43 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 26 mg 2%
- Zat besi 0,43 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 66 mg 5%
- Kalium 173 mg 4%
- Seng 0,2 mg 2%
- Tembaga 0,04 mg 5%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selenium 0,4 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 1 porsi | 155 g | 42 | 1,5 g | 7,3 g | 0,3 g |
| 2 porsi | 310 g | 84 | 3 g | 15 g | 0,6 g |
| ½ porsi | 77,5 g | 21 | 0,7 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 3 porsi | 465 g | 126 | 4,5 g | 22 g | 0,9 g |
| 4 porsi | 620 g | 167 | 6 g | 29 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,5 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1,4 g | 7,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,9 g | 9,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2,4 g | 12 g | 0,5 g |
Makanan serupa
- Seledrimentah14 kcal / 100 g
- Seledri akarimpor, mentah20 kcal / 100 g
- Kohlrabidimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam29 kcal / 100 g
- Batang seledridirebus, rata-rata13 kcal / 100 g
- Celeriac32 kcal / 100 g
- Lobakdimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam22 kcal / 100 g
- Worteldimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam35 kcal / 100 g
- Akar lotusdimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam66 kcal / 100 g
- Celery19 kcal / 100 g
- Kubismatang, direbus, ditiriskan, tanpa garam23 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang seledri umbi
Berapa kalori dalam 100 g seledri umbi?
100 g seledri umbi mengandung 27 kcal, dengan 1 g protein, 4,7 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (155 g) seledri umbi?
1 porsi (155 g) seledri umbi mengandung 42 kcal, dengan 1,5 g protein, 7,3 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (310 g) seledri umbi?
2 porsi (310 g) seledri umbi mengandung 84 kcal, dengan 3 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (77,5 g) seledri umbi?
½ porsi (77,5 g) seledri umbi mengandung 21 kcal, dengan 0,7 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (465 g) seledri umbi?
3 porsi (465 g) seledri umbi mengandung 126 kcal, dengan 4,5 g protein, 22 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (620 g) seledri umbi?
4 porsi (620 g) seledri umbi mengandung 167 kcal, dengan 6 g protein, 29 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g seledri umbi?
50 g seledri umbi mengandung 14 kcal, dengan 0,5 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g seledri umbi?
150 g seledri umbi mengandung 41 kcal, dengan 1,4 g protein, 7,1 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169987 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
