Ketahui apa yang ada di piring Anda
Savoy cabbage, stir-fried with oil
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 115 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Karbohidrat 5 g 2%
- Lemak 8,7 g 11%
- Lemak jenuh 1,1 g 5%
- Serat 3,3 g 12%
- Gula 4,9 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 44,5 mg 49%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 0,73 mg 5%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 130 µg 33%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 69 mg 5%
- Zat besi 0,39 mg 2%
- Fosfor 41 mg 3%
- Kalium 341 mg 7%
- Seng 0,22 mg 2%
- Selenium 1,1 µg 2%
- Yodium 0,93 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 2,5 g | 5 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,3 g | 2,5 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 3,8 g | 7,4 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 5 g | 9,9 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 6,3 g | 12 g | 22 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Savoy cabbage, stir-fried with oil
Berapa kalori dalam 100 g Savoy cabbage, stir-fried with oil?
100 g Savoy cabbage, stir-fried with oil mengandung 115 kcal, dengan 2,5 g protein, 5 g karbohidrat, dan 8,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Savoy cabbage, stir-fried with oil?
50 g Savoy cabbage, stir-fried with oil mengandung 58 kcal, dengan 1,3 g protein, 2,5 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Savoy cabbage, stir-fried with oil?
150 g Savoy cabbage, stir-fried with oil mengandung 173 kcal, dengan 3,8 g protein, 7,4 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Savoy cabbage, stir-fried with oil?
200 g Savoy cabbage, stir-fried with oil mengandung 230 kcal, dengan 5 g protein, 9,9 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Savoy cabbage, stir-fried with oil?
250 g Savoy cabbage, stir-fried with oil mengandung 288 kcal, dengan 6,3 g protein, 12 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) X1262 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
