Ketahui apa yang ada di piring Anda
Savoy cabbage, steamed
Kalori & informasi gizi
31
kalorikcal per 100 g
Protein2,5 g
Karbo3,7 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 31 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Karbohidrat 3,7 g 1%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 2,2 g 8%
- Gula 3,7 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 34,7 mg 39%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,55 mg 3%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 110 µg 28%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 51 mg 4%
- Zat besi 0,28 mg 2%
- Fosfor 29 mg 2%
- Kalium 236 mg 5%
- Seng 0,16 mg 1%
- Selenium 0,84 µg 2%
- Yodium 0,64 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2,5 g | 3,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,3 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3,8 g | 5,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 5 g | 7,5 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 6,3 g | 9,3 g | 0,5 g |
Makanan serupa
- Savoy cabbage26 kcal / 100 g
- Savoy cabbage stir-fried with oil115 kcal / 100 g
- Savoy cabbage31 kcal / 100 g
- Red Cabbage28 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves25 kcal / 100 g
- White cabbage35 kcal / 100 g
- Cabbage chinese17 kcal / 100 g
- Brussels sprout53 kcal / 100 g
- Chinese cabbage14 kcal / 100 g
- White cabbage37 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Savoy cabbage, steamed
Berapa kalori dalam 100 g Savoy cabbage, steamed?
100 g Savoy cabbage, steamed mengandung 31 kcal, dengan 2,5 g protein, 3,7 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Savoy cabbage, steamed?
50 g Savoy cabbage, steamed mengandung 16 kcal, dengan 1,3 g protein, 1,9 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Savoy cabbage, steamed?
150 g Savoy cabbage, steamed mengandung 47 kcal, dengan 3,8 g protein, 5,6 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Savoy cabbage, steamed?
200 g Savoy cabbage, steamed mengandung 62 kcal, dengan 5 g protein, 7,5 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Savoy cabbage, steamed?
250 g Savoy cabbage, steamed mengandung 78 kcal, dengan 6,3 g protein, 9,3 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) X1261 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
