Ketahui apa yang ada di piring Anda
Saus béchamel
Kalori & informasi gizi
dikemas sebelumnya
105
kalorikcal per 100 g
Protein2,6 g
Karbo6,2 g
Lemak7,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 105 kcal —
- Protein 2,6 g 5%
- Karbohidrat 6,2 g 2%
- Lemak 7,4 g 9%
- Lemak jenuh 4,6 g 23%
- Serat 1,3 g 5%
- Gula 3,1 g —
- Natrium 274 mg 12%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 65,7 µg 7%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 0,27 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Mineral
- Kalsium 82,3 mg 6%
- Zat besi 0,1 mg 1%
- Magnesium 7,5 mg 2%
- Fosfor 33 mg 3%
- Kalium 126 mg 3%
- Seng 0,27 mg 2%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Yodium 25 µg 17%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2,6 g | 6,2 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,3 g | 3,1 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 3,8 g | 9,3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 5,1 g | 12 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 6,4 g | 16 g | 19 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Saus béchamel
Berapa kalori dalam 100 g Saus béchamel?
100 g Saus béchamel mengandung 105 kcal, dengan 2,6 g protein, 6,2 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Saus béchamel?
50 g Saus béchamel mengandung 53 kcal, dengan 1,3 g protein, 3,1 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Saus béchamel?
150 g Saus béchamel mengandung 158 kcal, dengan 3,8 g protein, 9,3 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Saus béchamel?
200 g Saus béchamel mengandung 210 kcal, dengan 5,1 g protein, 12 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Saus béchamel?
250 g Saus béchamel mengandung 263 kcal, dengan 6,4 g protein, 16 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 11101 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
