Ketahui apa yang ada di piring Anda
Salad pasta dengan ham, keju, dan sayuran mentah
Kalori & informasi gizi
dengan saus, dikemas sebelumnya
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 191 kcal —
- Protein 7,3 g 15%
- Karbohidrat 15 g 5%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak jenuh 2,2 g 11%
- Serat 2,2 g 8%
- Gula 2,1 g —
- Natrium 230 mg 10%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 21,9 µg 2%
- Vitamin C 5,5 mg 6%
- Vitamin K 23,3 µg 19%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 0,59 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
Mineral
- Kalsium 60,8 mg 5%
- Zat besi 0,63 mg 4%
- Magnesium 18,3 mg 4%
- Fosfor 91,5 mg 7%
- Kalium 178 mg 4%
- Seng 0,84 mg 8%
- Tembaga 0,09 mg 9%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selenium 5,5 µg 10%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 7,3 g | 15 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 3,7 g | 7,6 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 11 g | 23 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 15 g | 30 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 18 g | 38 g | 27 g |
Makanan serupa
- Salad pasta dengan ayam keju dan sayuran mentahdengan saus, dikemas sebelumnya175 kcal / 100 g
- Salad pasta dengan sayuran dan daging/ikandengan saus, dikemas sebelumnya160 kcal / 100 g
- Pasta ham gratindikemas sebelumnya179 kcal / 100 g
- Pasta salat with Italian dressing130 kcal / 100 g
- Keju dengan hamdiberi tepung panir, dikemas sebelumnya262 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Salad pasta dengan ham, keju, dan sayuran mentah
Berapa kalori dalam 100 g Salad pasta dengan ham, keju, dan sayuran mentah?
100 g Salad pasta dengan ham, keju, dan sayuran mentah mengandung 191 kcal, dengan 7,3 g protein, 15 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad pasta dengan ham, keju, dan sayuran mentah?
50 g Salad pasta dengan ham, keju, dan sayuran mentah mengandung 96 kcal, dengan 3,7 g protein, 7,6 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad pasta dengan ham, keju, dan sayuran mentah?
150 g Salad pasta dengan ham, keju, dan sayuran mentah mengandung 287 kcal, dengan 11 g protein, 23 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad pasta dengan ham, keju, dan sayuran mentah?
200 g Salad pasta dengan ham, keju, dan sayuran mentah mengandung 382 kcal, dengan 15 g protein, 30 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad pasta dengan ham, keju, dan sayuran mentah?
250 g Salad pasta dengan ham, keju, dan sayuran mentah mengandung 478 kcal, dengan 18 g protein, 38 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 26280 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
