Ketahui apa yang ada di piring Anda

Salad, pasta and vegetables

Kalori & informasi gizi

97
kalorikcal per 100 g
Protein2,6 g
Karbo9,8 g
Lemak4,9 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 97 kcal —
  • Protein 2,6 g 5%
  • Karbohidrat 9,8 g 4%
  • Lemak 4,9 g 6%
  • Lemak jenuh 1,9 g 9%
  • Serat 1,2 g 4%
  • Gula 3,9 g —
  • Natrium 123 mg 5%
  • Kolesterol 7,3 mg 2%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 102 µg 11%
  • Vitamin C 8,9 mg 10%
  • Vitamin D 0,01 µg 0%
  • Vitamin E 0,78 mg 5%
  • Vitamin K 11,6 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niasin (B3) 0,76 mg 5%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 18,9 µg 5%
  • Vitamin B12 0,09 µg 4%

Mineral

  • Kalsium 38,6 mg 3%
  • Zat besi 0,61 mg 3%
  • Magnesium 15,1 mg 4%
  • Fosfor 58,1 mg 5%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Seng 0,52 mg 5%
  • Tembaga 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,29 mg 13%
  • Selenium 2 µg 4%
  • Yodium 12,8 µg 9%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g972,6 g9,8 g4,9 g
50 g50 g491,3 g4,9 g2,5 g
150 g150 g1463,9 g15 g7,4 g
200 g200 g1945,2 g20 g9,8 g
250 g250 g2436,5 g24 g12 g

Pertanyaan tentang Salad, pasta and vegetables

Berapa kalori dalam 100 g Salad, pasta and vegetables?

100 g Salad, pasta and vegetables mengandung 97 kcal, dengan 2,6 g protein, 9,8 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Salad, pasta and vegetables?

50 g Salad, pasta and vegetables mengandung 49 kcal, dengan 1,3 g protein, 4,9 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Salad, pasta and vegetables?

150 g Salad, pasta and vegetables mengandung 146 kcal, dengan 3,9 g protein, 15 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Salad, pasta and vegetables?

200 g Salad, pasta and vegetables mengandung 194 kcal, dengan 5,2 g protein, 20 g karbohidrat, dan 9,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Salad, pasta and vegetables?

250 g Salad, pasta and vegetables mengandung 243 kcal, dengan 6,5 g protein, 24 g karbohidrat, dan 12 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 30670 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat