Ketahui apa yang ada di piring Anda
Rumput laut spirulina
Kalori & informasi gizi
mentah
26
kalorikcal per 100 g
Protein5,9 g
Karbo2 g
Lemak0,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 26 kcal —
- Protein 5,9 g 12%
- Karbohidrat 2 g 1%
- Lemak 0,4 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 0,4 g 1%
- Gula 0,3 g —
- Natrium 98 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niasin (B3) 1,2 mg 7%
- Asam pantotenat (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6,5 mg 1%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 2,8 mg 16%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 11 mg 1%
- Kalium 127 mg 3%
- Seng 0,2 mg 2%
- Tembaga 0,6 mg 66%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selenium 0,7 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 5,9 g | 2 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 3 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 8,9 g | 3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 12 g | 4 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 15 g | 5,1 g | 1 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Rumput laut spirulina
Berapa kalori dalam 100 g Rumput laut spirulina?
100 g Rumput laut spirulina mengandung 26 kcal, dengan 5,9 g protein, 2 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rumput laut spirulina?
50 g Rumput laut spirulina mengandung 13 kcal, dengan 3 g protein, 1 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rumput laut spirulina?
150 g Rumput laut spirulina mengandung 39 kcal, dengan 8,9 g protein, 3 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rumput laut spirulina?
200 g Rumput laut spirulina mengandung 52 kcal, dengan 12 g protein, 4 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rumput laut spirulina?
250 g Rumput laut spirulina mengandung 65 kcal, dengan 15 g protein, 5,1 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170091 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
